Il nuovo bar del forum

Ogni sintomo va interpretato. Se non hai erezioni mattutine di tuo, l’assenza in seguito al PE non signifca granchè.

Dopo la sessione di PE dovresti sentirti il pene ‘pompato’, per quanto tempo varia in base a diversi fattori.

Il 50% dell’erezione è per forza una misura apporssimativa; conta più la durezza comunque.

L’estate volge ormai al termine.

A breve si riprende col pe. Voi continuate ad allenarvi?

Quest’anno mi sa che si andrà di pumping. :)

Ho staccato completamente per il momento. Troppi impegni (ma meglio così)..forse domani ci scappa una pompata dopo diverso tempo :) .

Primo giorno dopo la prima sessione di PE, oggi riposo!

Devo notare che i benefici giá si sentono.. Mi sento nettamente piú eccitato e ho avuto un’erezione davvero potente, complice anche che ieri dopo il work-out non mi fossi masturbato seguendo le opinioni di alcuni utenti! Le misure non avendo un metro non riesco a prenderle, ma credo sia sufficiente vedere il pene allo stato rilassato piú lungo e avere un’erezione piena, per poter dire di essere sulla strada giusta se ho interpretato bene i vostri articoli e post!

Seguo la Linear facendo una trentina di mungiture per un paio di allenamenti a giorni alterni, poi aumento a 40 e così via, giusto? Lo stretching quando lo introduco? Tra un paio di settimane (quindi 5-6 allenamenti) comincio con uno stiramento da 30 secondi per ogni direzione pensavo.. E in un mese passo a due giorni di allenamento e uno di riposo! Grazie mille ragazzi, questo forum è spettacolare! :)

Segui la routine alla lettera. Se riscontri problemi di sovrallenamento, riduci.

Ciao, e benvenuto su TP. :)
Solo per curiosità, che tipo di routine stai seguendo? Perchè generalemtne tutti quanti iniziano dalla routine di base, che poi è senza dubbio quella che da o ha dato alla maggior parte di noi i benefici maggiori.

Tutt’al più io della routine di base partire da un numero di mungiture oleate di 80 oppure 100, aumentando di 5 mungiture ogni volta.
Ma gli stiramenti ritengo siano fondamentali da subito. Ancor più che all’inizio bastano pochi minuti.

Se hai bisogno di altre indicazioni chiedi pure.

Io attualmente sto riprendendo in questo modo:

Ovvero 2on/1off.

4x5 minuti di stretching (in basso, con fulcro in basso, in alto e btc), 100 wet jelq, 10 minuti di pompa, 100 wet jelq.

Dopo un po’ di tempo mi piacerebbe aggiungere una sessione, magari di 10-15 minuti di stiramenti e circa 10 minuti di pompa.

Voi che ne pensate?

Davor ma perché non inizii con hanging ???

Non mi fa niente l’hanghing.
Effetto tartaruga, pene ritratto e irrigidito, scomodità disumana, eccessivo investimento du tempo e crescita disomogenea nella circonferenza del pene.

Molto meglio l’estensore per me, ma questo è soggettivo.
Pumping+jelqing me lo tengono più disteso, gonfio ed elestico anche da moscio.

Poi per la crescita, purtroppo ho smesso di crescere da un anno e mezzo, almeno in lunghezza.

Hai provato a fare una pausa di decondizionamento??

Quante ore hai fatto di estensore?

Il problema del ritiro tipi tartaruga a cosa è dovuto? Perché lo riscontro anche io facendo i pesi.. Per quello vorrei salire coi pesi..

Penso overtrainning.

Ciao! Grazie del benvenuto! Stavo seguendo la Linear routine, non avendo fretta mi sembrava la piú sicura, ma effettivamente mi pare faccia davvero poco.. Probabilmente avendo timore non faccio nemmeno i jelq con intensitá sufficiente per ottenere qualcosa dalla Linear! Procedo con la newbie dici? Anche perchè dopo l’allenamento il mio pene lo sento esattamente come prima!
Solo io ho fatica a prendere il pene alla base con la presa ok normale? Con quella inversa invece prendo la pelle dello scroto ahah devo prenderci la mano.
Per il riscaldamento io lo metto a zuppo in una tazza piena di acqua calda così posso evitare di scaldare anche i testicoli che non credo faccia bene. Dici che va bene?
Grazie! :)

Io ho smesso ormai da anni di crescere sia in lunghezza che in circonferenza.