Il nuovo bar del forum ancora più nuovo

Manca la voglia. Di smettere di bere. Di mangiare meglio. E di correre.

Osanna a mamma e papà per come mi hanno fatto e a me per tutti gli anni di palestra, anche grazie a quelli diciamo che “galleggio”.

La corsa mi servirebbe per tirare in dentro lo stomaco e in fuori il torace, nonostante il fisico ho la tendenza a fare il contrario. E so che non me ne serve troppa, ho la fortuna di avere un buon metabolismo (vedi il primo ringraziamento).

Io purtroppo con sti 4 mesi quasi di chiusura palestre sto diventando piú piccolo, ma non secco.

Il problema è che tutti i miei vestiti erano basati sul mio fisico, se divento piccolo poi sembrerá che giro con un sacco della spazzatura addosso

Se ho capito il tuo pensiero un po come nel PE sei messo bene e ti mantieni, se migliori tanto di guadagnato se rimani così comunque sei comunque soddisfatto basta non peggiorare.

Io da marzo ho perso 3kg di ciccia ed ho ripreso un po di tono però senza pesi purtroppo, esercizi a corpo libero (flessioni, trazioni, affondi con 1 gamba, dips, ecc …) 15min al giorno e PE che un po influisce

Un anno e mezzo fa avevo quelle misure e ora sono a 16 cm eretto, continua così e non avere fretta.

Io una volta facevo 2 on e 1 off e andavo spesso in sovrallenamento ora invece faccio 1 on e 1 off, e a volte se vedo che è un pochino sovrallenato faccio due giorni off… Fidati non avere fretta…

L’altro ieri dopo lavoro aperitivo con collega che non vedo da svariato tempo (è in cassa lui). Al bar ovviamente c’era un sacco di altra gente che conosciamo. E’ andato tutto abbastanza bene eccetto due cose: la prima è che ho lasciato lui alle 20 e sono tornato a casa alle 23 (Ero dentro la pizzeria non so perché e poi non ti ho piu visto - me lo ha scritto lui ieri pomeriggio ) e non ricordo assolutamente che cosa ho fatto in quelle tre ore, la Seconda è che non trovo più il portafogli. Be se non fosse per la seconda, direi che ci vogliono più serate così nella vita e meno serate ordinarie. C’è anche un terzo minor problema, più trascurabile: mi sento ancora leggermente in hangover… Ma quello poi passa.

Cioè già all’aperitivo eri out 🤣

Ragazzi ma voi finita la sessione di jelquing raffreddate o riscaldate di nuovo?

Io riscaldo, ma penso ci siano due filoni di pensiero e che alcuni facciano in un modo e altri in un altro.

Anche io riscaldo, ma ho letto nel forum inglese che invece raffreddano…chissà…

Posso chiederti che routine segui? Inoltre hai riscontrato miglioramenti anche in fase di riposo?

Si certo a lungo andare è migliorato anche in riposo… Comunque non faccio granchè di diverso rispetto alla routine base….

Riscaldamento.

Circa 12 minuti di stretching suddivisi in basso, in alto e di lato con un fulcro per correggere una curvatura che ho

15-20 min di jelq oliato.

Poi di solito faccio gli esercizi di kegel ma questi li faccio di solito la mattina presto o la sera sul tardi a vescica vuota

Raga tutti si vantano di far squirtare le donne invece il mio pene fa scorreggiare la tipa si chiama queefing praticamente quando la metto troppo forte la vagina mi butta fuori il pene e parte un vero e proprio peto😂 Imbarazzante ma divertente. Piu o meno succede quando la tipa raggiunge l’orgasmo ma è bellissimo mi scorreggia letteralmente sul pene ahahah

Beh ma credo capiti un pò a tutti, le prime volte quando sentivo sto rumore mi veniva da ridere :)
Però mi piace perchè significa che è bella stretta e ha le labbra carnose ( almeno ho visto io ).
Dipende anche dalla ragazza , se ce l’ ha larga non succede.

Si solitamente succede quando lei lo ha molto stretta ma a me eccita molto

Beh si poi col tempo con nuove esperienze si apprezzano di piú le piccole cose :)