Thunder's Place

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Quanto deve tirare un estensore?

La discussione era su quale è la giusta trazione,ed una cosa che non mi è capitata da leggere qui è questo,alcuni estensori non hanno una taratura,cioè tiri seguendo il manuale , il manuale dice di partire da una certa misura ed aumentare dopo un certo tempo,ma quando il tuo uccello avrà finito di allungarsi e tu aumenterai cosa succederà ..?

Io credo che bisogna usare strumenti ossia estensori con la taratura della tensione in modo da sapere quanto tiri .E dalla discussione mi pare sia venuto fuori che tensioni eccessive ed anche sostenute non siano producenti,un estensore che tira sotto 1 kg è più che sufficiente , la cosa fondamentale è il tempo costanza perseveranza…

10 kg con gli stretching è solo per qualche minuto,1 kg con l’estensore è per 8/9 ore al giorno,sono due cose totalmente differenti,basta mezzo cm /200 grammi di trazione in più o in meno da renderti quelle 8/9 ore un inferno di dolore .


Ho iniziato il 15-04-12 BPEL 15,5/15.8 EG 13.5 oggi ..... >-)

Se ciò ci rende felici perché non farlo :thumbs: . Dimmi da dove vieni e ti dirò chi sei ;) .

The Mr. Fantastic Pumping

Messaggio originale di alberto123
Io mi domando una cosa: ho letto tanti post sul discorso dell’eccessiva trazione e delle conseguenze che può comportare.
Si parla cioè di tessuti cicatriziali.
La “crescita cellulare”, a detta di molti in tante discussioni, e anche del manuale di alcuni estensori , è legata ad una bassa trazione per tempo prolungato.
Ma allora perchè ai novizi ( e mi ci metto anche io dentro) si consiglia di allenarsi con lo stretching se si può arrivare a 10 kg senza troppo sforzo.
…..


Tessuti cicatriziali, questo è veramente difficile, per lo meno con forze che stirano in lunghezza. Più che altro i tessuti tendono a ipertrofizzarsi o a ridurre la percentuale di elastina (cosa succeda di preciso, in realtà non si sa).

Neanche è certo che gli estensori funzionino in base alla moltiplicazione cellulare.

Però la tua osservazione è sensata; in realtà con le mani si può applicare più forza che con un estensore e anche che con un hanger. Quindi a rigor di logica la progressione dovrebbe essere a) estensore; b) hanging; c) manuale.

Ok grazie, ora è più chiaro.


Starting BPEL 16 EG 12 (maggio 2012)

Today BPEL 16,5 EG 12.5 (novembre 2012)

usare dinamometro per misurare la tensione

Perché non usate il diametro per misurare la tensione dell’ estensore?

Alcuni estensori hanno già un misuratore di tensione .


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Con le tacche non avrai mai una misura attendibile ,

Dopo un Po le molle si usuranno, come gli ammortizzatori delle auto

Senza offesa trovo inutile calcolare la tensione con le tacche

Non c’è bisogno di calibrare il grammo…ed è comunque indicativo,non esiste uno standard al quale ti devi attenere , bisogna mantenere tensioni non forti per lungo tempo , ed è soggettivo,magari tu puoi tirare per 2 kg un’altro massimo 1 etc.. le tacche servono non solo a sapere più o meno quanto tiri ma a sapere che tiri con la stessa intensità oppure che ad esempio nelle prime ore puoi tirare a due tacche dopo solo a una tacca oppure se cambi misura alle aste riporterai la tensione da te supportata,è un punto di riferimento che altri estensori non hanno .Quando poi le molle si usureranno,prendi un litro di acqua , lo appoggi sull’estensore in modo calibrato e vedi dove arriva a 1 chilo,e saprai che li è 1 kg .


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Sono d’accordo.

Aggiungo che secondo me le molle non si usurano. Io sono ormai a quasi 1400 ore e se le molle tirano meno è talmente poca la differenza che è impercettibile e non cambia nulla.


09/02/12: BPEL 16,5 - MSEG 13,5

04/02/15: BPEL 19,5 - MSEG 15.5

Goal......: No limits :D Click my photos

No-pain-no-gain ho visto che tu in 8 mesi hai guadagnato 2.5 cm, e usi gli estensori, ma quindi se si vuole guadagnare parecchi centimentri si deve perforza ricorrere agli estensori oppure fare lo stretching manuale può dare gli stessi risultati?


Start: 3/11/2012: 14.3 BP 13 NBP 11.6 EG

Today: 26/2/2014: Non so BP 15.6 NBP 12.3 EG

Lo stretching può dare gli stessi risultati. Geco è l’esempio, nei primi mesi aveva preso due cm solo con la routine manuale. Poi c’è anche chi è più fortunato e cresce più velocemente e di più ma non sono casi frequenti.

Ti consiglio di provare prima con la newbie e poi semmai passare all’estensore.


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Ma diciamo che io ho fatto gia 2 mesi di jelq da 20 minuti senza stretching 5 giorni su 7, e quindi la newbie sarebbe un po troppo poco, ora faccio un intermedia, ovvero 10 stirate da 1 minuto e poi 20 minuti di jelq 3 giorni si e 1 no, credi possa andare bene come routine?


Start: 3/11/2012: 14.3 BP 13 NBP 11.6 EG

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Si perfetto, poi piu avanti aggiungi qualche minuto di btc.


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Scusami ma in cosa consiste il BTC? Lo cercato ma non lo trovo, e comunque ritornando al discorso tu mi consiglieresti di fare la ruotine che sto facendo ora, poi tra un mesetto aggiungere qualche minuto di BTC e poi tra 2-3 mesetti ricorrere all’estensore oppure gia facendo la routine di ora + BTC posso anche fare a meno dell’estensore?


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Credo sia strching tra le chiappe.

Ciao, io ho appena iniziato, sto usando il penis master pro, ma non riesco a tirare troppo, oltre 2-300 gr, mi tende a scivolare fuori dall’apparecchio il glande, e poi fa male! Proverò a comprare le barriere in lattice xl come mi ha consigliato penesano. Trovo il penimaster pro eccezionale per la sua tenuta, una cosa davvero fantastica, ho iniziato a fare hanging con un kg x 5 minuti, ora piano piano aumenterò il tempo. Ecco il problema è anche questo: il tempo! Potendo utilizzare l’attrezzo solo in casa, è un po’ difficile usarlo per parecchie ore, soprattutto se si sta parecchio fuori per lavoro. Stavo pensando che, vista la sua ottima tenuta, portandolo con la cinghia non è ingombrante e quindi indossabile anche fuori casa, magari a bassa tensione, cosicchè si potrebbe tenerlo anche più di 3 ore di fila senza alcun problema, avete esperienze in proposito? Ciao a tutti e buon allungamento


PE da Novembre 2012

Settembre 2014: BP 16.5 EG 13.5

Obiettivo: BP 18 EG 15

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