Riposo: mito o falso mito

E chi ha parlato di auto acclamazione? Vabbeh fa come te pare comunque.

Scusate nuovamente l’off topic ma come posso fare ad aprire o a postare una domanda mia ?Inoltre qualcuno mi può dire che cos’è l’ EQ ? Grazie e scusate nuovamente.

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Buongiorno brothers.

Ieri, causa allenamento intenso sentivo il pendolo molto stanco e anche se era -giorno on- ho deciso di non infierire.

Oggi ho ripreso la mia routine e con piacevole stupore ho avuto un ottima risposta agli simoli: gommosita, capilarizzazione e volume. Molto volume.

Per quanto mi riguarda, massimo ripetto al giorno/giorni off.