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Routine pumping device

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Routine pumping device

Ragazzi dopo un mese e mezzo di PE incostantissimo e di assenza dal forum sono tornato e ho portato con me l”inverno! :)

Siccome a breve Mr Fantastic mi invierà la sua pompa, volevo chiedere a chi l’ ha gia provata di dire a me ( ma anche a chi la userà in futuro ) una routine buona.

Lo chiedo perche parlando con Davor ho detto che avrei abbinato pumping e clamping ma lui mi ha subito fermato dicendomi che sarebbe stata una routine troppo pesante, cosi volevo avere delle opinioni vostre per non sbagliare! Sopratutto un dubbio che ho fisso è: con il pumping device faccio comunque lo stretching o è meglio di no?

Se mi dareste una routine iniziale ve ne sarei molto grato. Saluti a tutti! :D


Start: 3/11/2012: 14.3 BP 13 NBP 11.6 EG

Today: 26/2/2014: Non so BP 15.6 NBP 12.3 EG

Ma se il thread è nella sezione italiana perchè lo chiamate col nome inglese? Se siete bravi a scrivere in inglese postate sulla sezione inglese. Questo thread è chiuso riaprilo in inglese nella sezione inglese o in italiano nella sezione italiana. E usate il cervello una volta ogni tanto.

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