Marc i btc tra la coscia vanno fatti per forza da seduto o vanno bene anche in piedi ?
Uggh
Routine solo per la lunghezza
Pommy
Uggh io li faccio in piedi e sento tirare il legamento quindi credo siano efficaci in entrambi i casi.
Uggh
Va bene, Grazie .
marcantonio
Fissalo tra i glutei stando in piedi e poi piano piano siediti: sentirai tirare.
Starting BPEL 16.5 cm EG 12 cm FL 9.6 cm FG 10 cm
Courrent BPEL 18 cm EG 13 cm FL 12.7 cm FG 11 cm
GOAL BPEL 20 cm EG 14 cm FL 14 cm FG 12 cm
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