Stiramenti ed estensore

Ciao,
sto seguendo una routine fondamentalmente di stiramenti, integrata con un po’ di jelq: obiettivo solo lunghezza.
Potrebbe aiutare utilizzare l’estensore subito dopo gli stiramenti, anche solo per un’ora, per evitare la ritrazione del pene flaccido e favorire la stabilizzazione
dell’allungamento eseguito durante gli stiramenti.

grazie