Una buona EQ e le sue conseguenze

Io non ho mai fumato, ma se Martello ha questa esperienza allora prendila in esame! Certo che se non riesci ti rimarrà nella testa il fallimento, che non è una gran cosa positiva per la forza interiore!

Alla fine, pensandoci bene è soggettivo, probabilmente è giusto che provi anche così, magari con lui funziona ed è meno traumatico, io non sono mai riuscito a diminuire, ho preferito soffrire un paio di giorni dandoci un taglio netto per non pensarci più.

Sei stato tosto Martello! Gran forza di volontà. Da quanto tempo hai smesso?

Complimenti vivi martello :-D

Faccio 2 anni a settembre.

Decidere una data un pò mi spaventa, non vorrei arrivarci “impreparato”, un non fumatore potrebbe non comprendere ma per quanto mi riguarda è una sorta di travaglio interiore. Comunque ieri ne ho fumate 8 al posto di 10 e non ho avuto pensieri omicidi :mutley:

Bravo Martello ho sempre guardato con ammirazione chi riesce a smettere.

ho smesso pure io, da 3 anni. fumavo dalle 15 alle 30 sigarette al giorno

un giorno mi sono svegliato, avevo finito il pacchetto la sera prima e non ne ho mai più ricomprato uno.

ti serve, nei primi giorni, cibo a volontà, acqua in continuazione da bere e un qualsiasi sostituto mentale per la sigaretta (penna tra le mani, gomma da masticare ecc.) sport per sfogare il fisico dalla tensione, giornate piene di cose da fare. io almeno ho fatto così.

ti servono motivazioni forti: salute, soldi, energia…io l’ho fatto molto pensando al sesso, ai miei obiettivi nel p.e, e con in testa la paura dell’impotenza generata dal fumo. ha funzionato

buona fortuna ;-)

L’impotenza è la cosa che mi terrorizza e me ne ha fatto accorgere proprio il PE, ho diminuito drasticamente da 2 giorni e oggi sarà il terzo, i risultati sono sorprendenti….

i risultati in erezione dici ?

si sono passato da 50 a 8 sigarette e sono meravigliato di come il pene risponda bene in erezione durante il PE, raramente mi era capitato prima.

Famelico, ti stanno arrivando tutti buoni consigli ed esperienze. Vai che riesci pure tu!

Zio, anche tu hai smesso di colpo vero? Purtroppo per me è l’unico metodo che ha funzionato, speriamo che Famelico arrivi ad eliminarle completamente con il metodo progressivo, ma se questo non dovesse funzionare, scegliti una data, e mi raccomando, dillo a TUTTI che in tale giorno smetti di fumare, fidati funziona. ;)

Davvero grazie a tutti per le preziose testimonianze e consigli, ieri ho fatto una passeggiata di oltre un ora con uno dei miei cani, questo si che sarebbe un bel “vizio”: camminare con i miei cani! Non ambisco al Polo Nord come il grande Fogar però :) In effetti quando sono occupato magari la mente va altrove e non sento l’esigenza del fumo.

Famelico credimi, passata la prima settimana di astinenza è tutto in discesa.

martello,a sentirti parlare mi fai venire la voglia di smettere…