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Ogni tanto leggo di gente che si procura rotture di capillari nell’uretra, e che quindi perde un po di sangue nelle urine. A me questa cosa non é mai capitata, neanche quando sbagliavo i jelq e premevo anche sull’uretra.
Immagino che non avrei problemi a fare i suddetti esercizi, sempre senza esagerazione.
Starting April 2011: ~Nbpel 16.8x14; Fl 10.5
Now: bpel 19.5; nbpel 17.8x14.5; Fl 11.5
Short term: nbpel 19x15; fl 13x13. Long term: nbpel 20x15.5; fl 15x14
Per il glande c’é IP sadsak head exercise, se ho capito bene é cosi:
-tira la pelle alla base, stringi la base come un jelq a presa inversa
-fai un jelq fino diciamo a metà asta, ti fermi e mantieni la presa di pollice e indice per X secondi
-poi aggiungi anche il medio alla presa e tieni per altri X secondi, e cosi via con anulare e mignolo.Per l’erezione é sul 60%.
Io l’ho provato sia cosi, che con la presa normale, in pratica arrivo a metà, mantengo la presa con indice e pollice, poi aggiungo il medio e vado un po avanti con il pollice e indice (diciamo 0.5-1cm), poi aggiungo anulare e infine il mignolo, sempre andando avanti con il pollice e l’indice.
Facendolo cosi si spinge il sangue al glande e allo stesso tempo si dovrebbe spingere verso il basso, dato che con la mano completamente sull’asta mancano 2-4cm dalla base e 2-4 dal glande; la parte centrale viene schiacciata e quindi spinto via il sangue.
Aspetto pareri da altri più esperti, per capire se va bene.
In qualsiasi caso mi é stato detto che é un esercizio per avanzati.
Se vuoi allargare anche la base non devi permettere al sangue di defluire quindi una presa OK alla base deve esserci, i jelq inversi sarebbero più indicati. Sinceramente non mi è chiaro come svolgi l’esercizio. Un altro esercizio per il glande è quello di portare una persa normale dalla base a metà asta, mantenere salda la presa e con la mano libera fare dei mini jelq da metà asta al glande; prima o poi li proverò anche io adesso i miei obbiettivi sono altri.
Comunque ho deciso per ora di insistere sulla base, dato che gli esercizi per la base sono piú semplici e meno pericolosi rispetto a quelli per il glande.
Inserirò jelq inversi, e strette alla base.
A quanto ho letto anche i fowfers possono dare una mano per l’aumento della beg.
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Ho provato un po gli esercizi:
-i jelq inversi non mi piacciono, quando li faccio il glamde perde ulteriormente volume.
-buoni invece i jelq a metà asta, parto col jelq normale e mi fermo a 1/3-1/2, mantengo la presa e faccio jelq con la seconda mano.
Quindi nella routine per lo spessore credo che farò cosi:
-60 jelq classici + 20 jelq glande + 2x30” presa inversa alla base, uno squeeze insomma
-60 jelq con presa alla base, ogni 15 faccio una pausa di 10”, + 20 jelq glande e 2x30” tenute
-20 jelq lenti, + 20 jelq glande e 2x30” tenute.
Per ora non aggiungo altro, al massimo nelle prossime settimane aumento lievemente le tenute e i jelq glande.
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