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Estensore e giorno di pausa

Pure io a breve iniziero l’estensore, il mio obiettivo è tenerlo 4 ore la sera tutti i giorni.


now 7(18 cm) BP , 5.9(15 cm) MEG

Click me: my photos

Una domanda, ma nei boxer ci sta?


now 7(18 cm) BP , 5.9(15 cm) MEG

Click me: my photos

No pain ho un pò di domande, se sono troppe mandami pure a quel paese non mi offendo :D

- Per ora quante ore hai fatto di extender?
- Quanto hai guadagnato in lunghezza da quando usi l’extender?
- Quante ora credi di usarlo ancora?
- Ha senso portarlo che so per 3 anni, arrivando a 5000-6000 ore ed aumentando ogni tot di ore la trazione per avere sempre guadagni? O oltre un certo limite non c’è nè più qualsiasi cosa ti inventi?
- A proposito della trazione, tu da quanto hai iniziato e ogni quanto aumentavi le tacchette?

Messaggio originale di hope09
No pain ho un pò di domande, se sono troppe mandami pure a quel paese non mi offendo :D

- Per ora quante ore hai fatto di extender?
- Quanto hai guadagnato in lunghezza da quando usi l’extender?
- Quante ora credi di usarlo ancora?
- Ha senso portarlo che so per 3 anni, arrivando a 5000-6000 ore ed aumentando ogni tot di ore la trazione per avere sempre guadagni? O oltre un certo limite non c’è nè più qualsiasi cosa ti inventi?
- A proposito della trazione, tu da quanto hai iniziato e ogni quanto aumentavi le tacchette?


Ho fatto precisamente 1543 ore di effettivo utilizzo.
L’extender credo che mi abbia dato almeno 2 cm netti ma non ne sono certo perché ho sempre mischiato diverse tecniche.
Lo userò finché campo a cicli di 250/500 ore.
Più vai avanti e meno risultati dà, secondo me è utile fare 3/4 mesi all’anno non di più e nei restanti 8 altre tecniche. Credo che non smetta di dare risultati magari nelle prime mille ore guadagni 1,5 cm poi devi farti mille ore per guadagnare meno della metà. Poi nelle mille ore successive guadagni 3 mm e così via.
Ho sempre seguito, almeno per le prime 1000 ore, il manuale di andropenis, non so che trazione ho usato ma sicuramente non alta.


09/02/12: BPEL 16,5 - MSEG 13,5

04/02/15: BPEL 19,5 - MSEG 15.5

Goal......: No limits :D Click my photos

Tutto chiaro grazie ;)


Starting (10-09-12): BP 15.5cm - NBP 12.5cm - EG 13.5cm

Today: BP 21cm - NBP 17.5cm - EG 14cm (Le mie foto)

Goal1 (Archived): 21x14 --> Goal2 22x14.5 --> Dream ?x15

Messaggio originale di Davor Jelq
Ottimo! Ma dopo quanto quella routine gli ha dato quei ridultati (a Geco)?
Vac extender?

Ho ottenuto risultati dopo 3 mesi o poco più di extender fatto per 4 ore alla sera. Nell’ultimo mese ho anche aggiunto ADS 6-8 ore al giorno fatto con il cap del vac ed un elastico a tensione nota (poco meno di 2 kg), girato attorno alla vita.
Ero arrivato a 19.5 ma ora ho qualche mm in meno forse fatpad più spesso


Starting: BPEL 16cm - EG 12.5 cm ... Today: BPEL 19 - EG 13.5 cm ... Goal: BPEL 20 cm - EG 15 cm

DIARIO .. FOTO ..

FOTO di confronto

Messaggio originale di smallville79

Una domanda, ma nei boxer ci sta?

Sì, ci sta se non sono troppo aderenti alla coscia altrimenti devi andare senza o con boxer a gamba larga (non elasticizzati).

in ogni caso devi avere pantaloni larghi altrimenti si vede (tipo tuta)


Starting: BPEL 16cm - EG 12.5 cm ... Today: BPEL 19 - EG 13.5 cm ... Goal: BPEL 20 cm - EG 15 cm

DIARIO .. FOTO ..

FOTO di confronto

Messaggio originale di geco1
Ho ottenuto risultati dopo 3 mesi o poco più di extender fatto per 4 ore alla sera. Nell’ultimo mese ho anche aggiunto ADS 6-8 ore al giorno fatto con il cap del vac ed un elastico a tensione nota (poco meno di 2 kg), girato attorno alla vita.
Ero arrivato a 19.5 ma ora ho qualche mm in meno forse fatpad più spesso

Mi sembra un risultato grandioso!

Ma dimmi un’altra cosa, facevi (o fai) 2 sessioni di stretching al giorni da 20 min ciascuna, quindi 40 minuti di stretching al giorno e in piu anche 4 ore di estensore?
Ma in questo modo non si rischia di andare in super allenamento e di non crescere più?
Ho le idee poco chiare a riguardo.


Starting sept 2012: BPEL 15.5 cm - NBPEL 13.5 - EG 13,0 cm

Today: BPEL 18.8 cm - NBPEL 15.3 cm - EG 14.0 cm

Goal: BPEL 19 cm - NBPEL 17.0 cm - EG 16 cm

Sto cercando un tubo di silicone morbido per costruirmi un hanger. Sapete per caso dove si può trovare? :)


Starting sept 2012: BPEL 15.5 cm - NBPEL 13.5 - EG 13,0 cm

Today: BPEL 18.8 cm - NBPEL 15.3 cm - EG 14.0 cm

Goal: BPEL 19 cm - NBPEL 17.0 cm - EG 16 cm

Messaggio originale di Davor Jelq
Mi sembra un risultato grandioso!

Ma dimmi un’altra cosa, facevi (o fai) 2 sessioni di stretching al giorni da 20 min ciascuna, quindi 40 minuti di stretching al giorno e in piu anche 4 ore di estensore?
Ma in questo modo non si rischia di andare in super allenamento e di non crescere più?
Ho le idee poco chiare a riguardo.

All’inizio facevo solo extender e ADS
Quest’anno ho fatto extender (per meno ore al giorno) e 20+ 20 di stretching. quando ero stanco facevo pause un po’ più lunghe non sono mai arrivato al super allenamento


Starting: BPEL 16cm - EG 12.5 cm ... Today: BPEL 19 - EG 13.5 cm ... Goal: BPEL 20 cm - EG 15 cm

DIARIO .. FOTO ..

FOTO di confronto

Messaggio originale di Davor Jelq
Sto cercando un tubo di silicone morbido per costruirmi un hanger. Sapete per caso dove si può trovare? :)

Di che consistenza, misura, spessore e dimensioni lo stai cercando?


Starting: BPEL 16cm - EG 12.5 cm ... Today: BPEL 19 - EG 13.5 cm ... Goal: BPEL 20 cm - EG 15 cm

DIARIO .. FOTO ..

FOTO di confronto

Abbastanza spesso, diametro interno 4 cm o simile. Dev’essere morbido ma che mi permetta di ritagliarlo.
Avevo in mente, anzicchè tagliarli solo per metà, di provare a tagliarlo quasi a serpentina, voglio provare a vedere se in questo modo, una volta chiuso dalle cravatta, il sangue rimane comunque ostruito oppure se circola un po di più.
È Un esperimento :) .

http://www.ebay.it/itm/1-metro-TUBO…7e684c80&_uhb=1

Pensavo a una cosa del genere, ma chiaramente con diametro interno molto piu grande.


Starting sept 2012: BPEL 15.5 cm - NBPEL 13.5 - EG 13,0 cm

Today: BPEL 18.8 cm - NBPEL 15.3 cm - EG 14.0 cm

Goal: BPEL 19 cm - NBPEL 17.0 cm - EG 16 cm


Last edited by Davor Jelq : 05-31-2013 at .

Messaggio originale di geco1
All’inizio facevo solo extender e ADS
Quest’anno ho fatto extender (per meno ore al giorno) e 20+ 20 di stretching. quando ero stanco facevo pause un po’ più lunghe non sono mai arrivato al super allenamento

20+20 in un’unica sessione oppure in momenti diversi? E se si, distanziati da quanto tempo? :)
Chiamasi terzo grado serale! :D


Starting sept 2012: BPEL 15.5 cm - NBPEL 13.5 - EG 13,0 cm

Today: BPEL 18.8 cm - NBPEL 15.3 cm - EG 14.0 cm

Goal: BPEL 19 cm - NBPEL 17.0 cm - EG 16 cm

Geco è scappato in Arabia Saudita, pur di non sentire tutte queste domande… :D


15-09-12: BP 17.6 cm - EG 15 cm; Verso l\'infinito e Oltre...

Adesso: BP 20.5 cm - EG 16.0 cm; Foto del mio membro! ;) :cool:

Obiettivo: BP 22 cm - EG 17 cm... :drool1: :-s

Messaggio originale di Davor Jelq
Abbastanza spesso, diametro interno 4 cm o simile. Dev’essere morbido ma che mi permetta di ritagliarlo.
Avevo in mente, anzicchè tagliarli solo per metà, di provare a tagliarlo quasi a serpentina, voglio provare a vedere se in questo modo, una volta chiuso dalle cravatta, il sangue rimane comunque ostruito oppure se circola un po di più.
È Un esperimento :) .

http://www.ebay.it/itm/1-metro-TUBO…7e684c80&_uhb=1

Pensavo a una cosa del genere, ma chiaramente con diametro interno molto piu grande.

Ma ti serve per fare hanging?


18/09/12...: BPEL 17,3 - NBPEL 15,0 - MSEG 11,9

2015.: BPEL 20,5 - NBPEL 18,5 - MSEG 13,0🔝🔝 TODAY: BPEL 20,0 - NBPEL 18,0 - MSEG ???.

Goal..........: BPEL 22,0 - NBPEL 20,0 - MSEG 15,0

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