Hanging 101 Traduzione

Separa i sets / Evita il turtling / guarisci in uno stato di allungamento
Dopo una sessione molto intensa di hanging, probabilmete avrai l’effetto turtling (tartaruga, pene flaccido che si ritrae). A volte il tuo pene non sarà in grado di resistere all’impulso di arricciarsi all’interno del grasso pubico e di guarire in uno stato più corto. Questo è normale, non c’è ragione di allarmarsi a meno che il tuo pene non si ritiri molto per più di 20 o 30 minuti. La soluzione più semplice è un bendaggio che lo tenga allungato (solo una fasciatura senza pesi aggiunti). Un bendaggio di trazione aiuta anche a proteggere il pene se senti la pelle dell’asta o il glande molto sensibile dopo l’allenamento.

Bib raccomanda di separare i set per prevenire l’effetto turtling. In realtà molto di questa guida è basata sulle raccomandazioni di bib. Fare un set prima di andare a dormire spesso ottimizza i guadagni (dato per scontato che hai fatto prima gli altri sets durante la giornata). Personalmente ho problemi a fare così perciò aggiungo un ADS durante il giorno per qualche ora per prevenire il turtling. (dovrebbe avere lo stesso effetto che fare l’ultimo set prima di dormire, almeno questo è l’intento) L’idea è quella di evitare il turtling per massimizzare i guadagni, aiutanto la guarigione in stato di allungamento. Come dice Big Girtha, “mai il turtling”