Posteado por Glenn hughes
Gracias libro29 ,por tus recomendaciones.Te comento¡ elegí lo del peso fuerte por dos razones la primera porque ya me desgaste con el uso de extensores simplemente ya no funcionan para mi los use esclavizado 9 10 hasta 12 horas ni un milimetro,solo me gane cicatrices de por vida,y segunda razón estaba perdiendo vida social ,trabajo y mi psiquis también se estaba enfermando por lo que ahora quiero usar mucho peso pero un máximo de una hora diaria ,y 30 minutos de estiramientos con el lenghtmaster Un abrazo
SALUDOS
Yo estoy esperando ver como me va con el descanso, ya que nunca viera descansado un tiempo largo haber si se recupera de los problemas del sobre entrenamiento.
Claro que si, es muy cierto lo que dices. Que te esclavizabas, esas son demasiadas horas con algo puesto.
Pero espera mucho no es más. Yo haciendo los estiramientos me lastimaba el glande, con cortadas y esas cosas, me pasaba que se retraía después del ejercicio porque estaba arrastrando un sobre entrenamiento y no descansaba sino hasta ahora me tomé uno largo, haber como me va.
Pero al verlo, retraído en ves de pensar en descansar me desesperaba y tenía la idea de que si estiraba más y más fuerte contra restaría la retraída, un error.
Primero comienza de poco tiempo no de los 30 minutos y no diarios y incluye doblamientos en todas las direcciones y ve como te va.
Saludos.
Nbp 15 cm , 12'8 G
Luego de cuatro meses en el foro pero ya realizando bien los ejercicios 2 meses llevo , ahora 17 Nbp , 14 G . gracias a Dios mejorando curvatura y Peyronie. Gloria a Dios .