Amigos tengo una duda

Buenos dias, como no tengo casi tiempo de realizar la rutina, quisiera saber si puedo emplear el ADS, hace un año no hago jelqs, aunque lo hice durante 8 semanas y gané un cm, o que me recomiendan amigos? Les agradeceria bastante

Hola Carlos; la rutina de novatos son 20 minutos al día, la falta de tiempo es una excusa. Si me dices falta de privacidad ya es otro tema.
Si has ganado 1cm en 8 semanas te diria que siguieras con eso a muerte.
El ADS lo puedes usar tranquilamente, pero es algo mucho más dificil de llevar 10hs al dia que hacer una rutinita de 20 minutos.
Si quieres hacer ambas cosas te diría que es lo más aconsejable

Saludos!!

Si hermano, es falta de privacidad, estaba pensando en hacer 3 dias ADS y 2 jelq con la rutina de novatos y descansar otros 2 dias

Yo te diria que usaras ADS todo el tiempo que puedas, todos los dias, y si podes hacer una sesión de 10 minutos de jelq rápida en el baño todas las veces que puedas, estarias ok.
Saludos!

Funesmori…tu eres de apostar por el máximo de entrenamiento (en tiempo) posible, no?

si. yo uso un ads casero 10hs diarias hace casi un año; ya estoy acostumbradísimo. saludos!

Pero sumarle a eso manuales tipo jelq..ya es otra cosa, creo yo. Y en ese año cuanto aumentaste? ¿Pasaste de los manuales o fuiste directo a por extensores?

Yo no conocía el foro, entonces no sabía lo de la medición BP para tenerla como referencia; saqué toda la información de una página web que los nombraba como ejercicios de ordeñamiento.
Según las medidas que tomé aumenté menos de 2cm, pero más de 1.5cm, se me complica saber el número exacto porque tengo una ligera curvatura que complica un poco medir, pero crecí por ahí (siempre midiendo el largo del pene, lo que acá llamamos NBP).

Los manuales los hice desordenadamente; descarté los jelqs a los 4 meses, porque veía que sólo “hinchaban el pene” y que tras 2 o 3 días sin jelq volvía a la normalidad; y como estaba buscando algo permanente me incliné por los estiramientos manuales; luego encontré un foro en inglés donde había fotos de extensores caseros y me armé uno de vacío que sigo usando.
Saludos

Gracias por la info. Un par de cosas mas..

¿Bajaba la medida NBP a los pocos días de dejar los jelqs? ¿Con estiramientos manuales como te fué, aumentaste, cuanto hacías?

En los primeros cuatro meses de manuales no habia visto gran crecimiento; sólo cuando eliminé los 20 minutos de ordeñamientos y pasé a hacer 40 minutos de estiramientos (bien temprano a la mañana) y luego me colocaba el extensor hasta la noche. No sabría decirte cuánto aumenté con estiramientos manuales, porque siempre los hice conjuntamente con el extensor. Siempre pensé que actuaban de manera diferente, que los estiramientos manuales atacaban el ligamento, mientras que el extensor trabajaba por multiplicación celular, acostumbrando al cuerpo del pene a determinado estado, como las mujeres que se colocan collares en el cuello y van aumentando el número.
Saludos!

Si, es buena idea estirar mas fuerte primero con manuales y después dejar el extensor. Pero no se aún si hay multiplicación o que hay…jajajjs…el tema de siempre!

Un saludo y gracias!

Y..Carlosmurillo19, como dice funesmori…si creciste tanto..porque no seguir con ello?

Si hermanos, será realizar… Funesmori y cuanto tiempo,debo tener el ADS puesto? Debo hacer un calentamiento antes o como es la cosa, explicame por favor te lo agradeceria hermano

Bien te diré lo que yo hago cuando no tengo privacidad , mientras tomo la ducha , abro el agua caliente y dejo que esta caiga sobre mi polla, al mismo tiempo hago estiramientos, cuando finalizo la ducha continuo con los estiramientos, y por la noche antes de dormir , hago Ulis ,clamp, jelqs en seco, bombeo.

Lo que suelo hacer cuando llegan huéspedes no deseados a mi casa es esperar hasta la noche mientras todos duermen y hago mis rutinas.

8hs diarias, sin calentamiento

¿Por falta de privacidad? Es que si crecías..yo seguiría. Haría eso que dice harper.