Hola yo e estado haciendo los ejercicios convidando bathmate y ejercicios manuales y e tenido resultados en el departamento de grosor y el largo pero me estanque en el largo.
Usaba el extensor para aumentar el largo pero e escuchado buenos comentarios con el sistema de colgar peso
Me gustaría saber si podría adaptar a mi extensor una cuerdilla de extremo a extremo y de ahí colgar el peso.
La idea se me ocurrió viendo el extensor y adaptándole las cuerdillas
Me gustaría saber a su experiencia si estaría bien hacerlo así .
Gracias
Medida inicial L15×H13
Medida actual17.5xH14.5
Meta 20x16