Colgamiento casero
Hola amigos, llevo mucho tiempo estirando, con poco resultado, y ahora tengo menos tiempo para realizarlo, asi que he decidido ponerme con las pesas.
El otro dia estuve probando un metodo muy casero, y me parece que estaba funcionando bien, me gustaría saber que opinan ustedes:
- 1 trofeo que pesa entre 1 y 2 kg aproximadamente
- 1 cuerda elástica y resistente
- Papel higiénico
Enrollo el papel de tal manera, para que quede una capa más o menos gruesa, para proteger el glande, ato un extremo de la cuerda debajo de la corona del glande, sobre la proteccion de papel, y el otro extremo a la pesa, de tal manera, que aguanta bien el peso, sin salirse del glande, pero sin cortar la circulacion, y me lo pongo durante 5 minutos (previamente calentado con calcetin con arroz).
Esto es para empezar, ya ire haciendo mas repeticiones de 5 minutos, o quizas de 10, que opinan?
Me da la sensación que puede hacerme crecer más que con los estiramientos manuales, y ademas es más comodo, pero veo esta sección un poco desierta. Tan poca gente cuelga pesas?
Un saludo, y gracias de antemano.
Now-----} 16'5 (BP) x 13'6 (EG)
Los ejercicios manuales no funcionaron conmigo.
A colgar se ha dicho.