Comienzo a colgar peso

¡Buenas familia! Empecé en el hará unos 4 años. Por aquel entonces comencé muy motivado y estuve unos 6-7 meses practicando el jelquing. Calentaba y estiraba, pero no tenía conocimientos suficientes. Vi alguna mejora pero a la larga me cansé y lo dejé. Lo volví a retomar pero me cansaba rápidamente de nuevo y así repetidas veces. Ahora a mis 24 años he decidido tomármelo en serio. Quiero ganancias reales y que se solidifiquen y para ello he leído que lo mejor es el hanging. Voy a comenzar con este ejercicio pero antes me gustaría resolver algunas dudas:

1. ¿El hanging, al igual que los extensores, se puede realizar 7 días a la semana o hay que descansar 2 como en el jelquing?

2 ¿ Hay que realizar una sesión de una hora (dividiéndolo en sets y descansando entre cada uno) por la mañana y otra por la tarde?

3 ¿Cada cuánto hay que ir añadiendo peso?

Un saludo y muchas gracias.

¡A por ello!

Hola Rodolfo. Nunca hice pesas, pero te doy la bienvenida a esta gran familia faloculturista.

Constancia y prudencia, esa es la consigna.

Saludos

Hola RodolfoG, bienvenido.

Busca los temas de Alberto 25, creo que son los más completos y actualizados temas sobre colgadores de todo tipo.

Suerte en este “nuevo ” emprendimiento.

Saludos.

Yo he estado colgando 4 meses.

Comencé por 0,5 k. Pronto colgué 1k y aquello me pareció tremendo lo que se extendía y psicológicamente ver

1k colgando de tu miembro impresiona.

Según iba colgando me entraban cada vez más ganas de incrementar peso. Bueno es lo que normalmente pienso

Cuando me meto en cualquier tipo de deporte etc mejorar.

Pero cuando llegue a pasar los 4k me di cuenta de que había perdido aquella sensación que tuve con 1k.

Y empecé a cambiar mi mentalidad. Quiero que mi pene estire, no que se haga superfuerte y sea capaz de soportar tremendos pesos.

Así que volví a buscar esas sensaciones y me quede entre 3 y 4k disfrutando de las sensaciones de sentir que mi pene se estiraba, y evitando molestias de subir de peso. Ahora he decidido parar un tiempo.

Y lo que siempre hacia después de colgar era algún Uli porque me encantaba ver ese pequeño monstruo que se te queda tras colgar y una vez recuperada la flacidez usaba el ADS 8mm de Alberto que lo sigo usando.

Bueno es solo mi experiencia no llevo mucho en esto.

+1 :up:

Saludos.

tengo algunas preguntas, al colocar el ads para colgar peso, ¿el glande tiene que ser presionado por detrás de la corona? si es así ¿se debe presionar la sangre hacia enfrente ? ¿esa es la forma correcta?

Hola! St98

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Ojo: el ADS no es un colgador de peso.

Slds.V69