Hangers/Pesos

Señores,

se les agradece informar acerca de sus respectivas experiencias en la especialidad de Pesos (Hanging), indicando el tiempo que le han dedicado a la disciplina.

Ey muchachos! Falta una opción: “ninguna experiencia y NO estoy interesado”.

Tienes razón Fefo.

Se les agradece postear sobre el tema, además de votar.

A mí no me llama la atención el tema, pero comprendo el interés que suscita y soy partidario de que los miembros que lo deseen lo práctiquen y se formen en ello.

No tengo ninguna experiencia en esto, pero me interesa bastante

A mí me falta mucho para estar interesado en los colgamientos. Ya comenté que me van más los ejercicios manuales (especialmente ahora que aún soy novato), pero si veo que me quedo estancado antes de llegar a un tamaño con el que esté contento entonces me plantearé algún método mecánico, posiblemente uno de estiramiento contínuo (ADS).

Al parecer el hanging es más llamativo por el foro ingles. Aunque creo que un futuro no muy lejano se comenzará a practicar por estos lados. En lo personal, no me llama para nada la atención.

Fefo; creo que la última opción engloba tu opción, no creo que alguien que no tenga ni un interés lo practique a la fuerza.

Saludos ;) .

El hanging es un ejercicio avanzado que solo es recomendado para aquellos que ya hayan acondicionado su miembro por lo menos 3 o 4 meses un ejercicios de estiramiento, no se recomienda de ninguna manera a ningun novato a comenzar su aventura dentro del PEing con el hanging. :cool:

Experiencia inicial: 1 año con intermitencia de ejercicios de estiramiento.

Experiencia en Hanging: 2 años con intermitencia, en este momento con una racha de 5 meses ininterumpidos de hanging , 20 sesiones al mes (en promedio 2 dias ON 1 OFF al mes) mediciones cada 6 semanas, ganancia promedio 1/8 cada medicion (aumentando pesos gradualmente durante esos 5 meses)

En estos 2 años me he dado cuenta que el hanging es el mejor ejercicio para aquellos que son multitareas, ya que deja libre el uso de las manos para escribir en la PC, (estoy con 4kg en este momento, en mi ultima sesion de 15 min :D ) tambien puede uno trabajar en la pc, ver television o leer alguna informacion, solo teniendo MUCHISIMO cuidado con el tiempo que no pase de 15 minutos (por aquello de la muerte celular por falta de oxigeno despues de los 20 minutos ) . He pasado por muchos hangers, tratando de construir uno que me acomode mejor, ha evolucionado segun la intensidad de los pesos, hasta llegar a este que resiste sin causarme molestia unos 5.5 kilos. Es importante tambien el calentamiento entre sesiones, para mantener la circulacion. Es uno de los mejores (si no es que el mejor, si no me creen pregunten acerca del usuario Bib ;) ) ejercicios para longitud, una vez alcanzada la meta que tengo, me dedicare de lleno a el grosor, pero mientras tanto, seguiremos con el hanging :) .

Cualquier duda o comentario, postealo aqui!!! :hanger:

Hola, yo también practico hangin desde enero mas o menos, hago series de 15 a 20 minutos, durante una hora aprox , por la mañana y media hora `por la tarde.
Ahora estoi colgando 5kg, utilizo un bib casero, y los resultados los veré realmente a finales de junio, que es cuando me toca medirme.

Te quería preguntar toshkoimex, durante cuanto tiempo al dia entrenas? no lo pones en el post, y podrias colocar un foto de tu bib,como cuelgas sentado hacia abajo o al frente, yo cuelgo sentado hacia abajo, que utilizas para enrrollar el pene antes de colocarte el bib ?

Yo hago series de 20 minutos y no nto nada raro, a veces me salen los puntitos rojos estos de derrame, que a veces se hacen una manchita morada, pero que se quita al poco tiempo, en el galnde, puede que no esté colocando bién el bib.

Tu como te lo colocas , con la piel retraida como yo?,tirando hacia atrás,o con la piel tapando el galnde, he visto mucha gente en el foro ingles que cuelga, con el prepucio tapando el glande, creo que es mas comodo , pero menos efectivo, tu que opinas?

Bueno te agradecería que me respondieses toshkoi, y todos los que cuelgan que expongan sus dudas y sus experiencias, así todos podremos mejorar gracias y un saludo.

Juano, obviamente. Yo edité la encuesta y agregué esa opción! (Me descubriste!).

Saludos trasandinos

Entreno en series de 4 (o 5 si tengo tiempo) de 15 minutos cada uno, con descansos de 7 minutos entre cada sesion con calentamiento constante durante esos 7 minutos . Mi bib es como el bib casero que esta publicado en esta pagina (es parecido al diseño que estaba en la pagina de Tom Hubbard hace como 4 o 5 años de ahi se ha ido modificando) la diferencia es que esta reforzado con velcro en vez de el “tubo” extra de pcv que se muestra en el modelo original.
Siempre cuelgo sentado con todo el peso hacia abajo, para que la gravedad ayude ;) ya que estar parado resultaria por demas cansado, y acostarse en una cama es MORTAL, por aquello de que te quedes dormido y no te circule bien la sangre.

Antes de ponerme el Bib y la prensa que lo sujeta para asegurar, primero enrollo un pedazo de guante quirurgico (los venden en cualquier farmacia) y despues un pedazo de venda comun (tambien en farmacias). y ya despues el Bib y su respectivo grip.

No se que diseño sea el que uses en el bib, o si sea el que utiliza una abrazadera de mangera o algo asi, el mio como te comento esta diseñado en sus “agarres” de velcro, es suave y permite la circulacion, pero despues de 2 kilos no se mantiene en su lugar, asi que despues de ese peso, le añadi una prensa de 2 pulgadas para mantenerlo firme, la presion de la prensa solo es en los lados, lo cual permite cierta circulacion a la cabeza, y asi evitar la mas posible el enfriamento, adormecimiento, puntos rojos, puntos morados y en el peor de los casos, punto negros. Con este tipo de agarre sientes un hanging tan comodo que podrias seguirte hasta unos 30-45 minutos seguidos, cosa que OBVIAMENTE no es recomendable asi que el limite es, por mas comodo que me sienta, de 15 minutos.

Es mas comodo como tu dices, pero debes de encontrar el punto EXACTO en donde lo que este “resistiendo” el peso, sea la parte interna de el pene, y no solo la piel, ya que si es asi, es menos efectivo. Los que estan circuncidados tienen la “ventaja” de que su piel no es tan sensible y puede hacer el hanging de manera mas comoda pero para los que no estamos circuncidados, es mas dificil, ya que la piel es mas sensible en esa parte, lo unico que queda es entrenear y acostumbrar la piel a esos pesos, por eso el envolvimiento inicial ( a lo que le llaman “wraping”) es importante, tanto como para proteger la piel, como para mantener una buena base de donde el hanger se mantenga firme y sin deslizarse, por que no hay nada mas doloroso en el PEing, que estar colgando 5 kilos y que por falta de un buen wraping, obtengas una “quemadura india” cuando se te desliza todo el peso a traves de la cabeza! :D

CUalquier otra duda o comentario, posteenlo aqui! :)

Efectivamente, el colgamiento de pesos, como el bombeo de vacío, debe ser para quienes ya tengan experiencia en el PE. Tenemos un foro para los que se entrenan en las bombas, y creemos que los que deseen comenzar con los pesos deben tener una mayor información disponible en español.

Por la encuesta vemos, hasta este momento, que sólo el 23.81% no está interesado en los pesos; el resto lo está, bien porque ya lleva practicándolo, o porque no lo practica pero quisiera hacerlo.

No se porque me aterroriza tanto la idea de colgarme pesos de la verga xD, tal vez es un miedo irracional, pero bueno es mi opcion :D

Se agradecería bastante mafero lo que dices del foro.

Gracias por tus respuestas toshkoy

toskho, si quieres ver mi bib casero está en fotos de miembros y equipos, me gustaria ver tu bib, eso de que sea tan comodo, me llama la atención y podria servirme para mejorar el mío, gracias.