HANGING: Recomendaciones para colgamientos

Antes de lanzarme a construir el ADS, quiero saber si realmente sirve, y si como dicen por ahi, no te deja el pene negro jaj, por la circulacion?, creo que puede ser de mucha ayuda si se usa despues de realizar los estiramientos junto con los jelqs, ya que mantendra el estado previo de longitud, forzandose, hasta lograr que se vayan regenerando los ligamientos de este.
Aqui les pongo un link donde aparecen los ADS. Definitive ADS by Stevie31

Que piensan?, Cual podria funcionar mejor?
Saludos.

Por aqui muchos opinan que un stretcher del tipo andropenis parece ser el mejor ADS, al menos parece bastante fiable en cuanto a resultados contrastados, lo malo es que casi todos coinciden en que su uso diario se puede convertir en una auténtica tortura medieval.

Quería saber si los que usan ADS notaron buenas ganancias con el uso del mismo. Y en ese caso… algúno usa ADS para ir al trabajo o la facultad?. Si es asi que tipo de ADS usan para saber cuales son menos incómodos.(Ya que supongo que ningun ADS es cómodo).

El hanging es uno de los estiramientos mas eficaces que hay (devo aclarar que ES UN EJERCICIO AVANZADO) pero es una lastima que dentro del foro en español no haya mucha informacion instructiva, es por esta razon es que empiezo este thread para que los experimentados en el tema escriban las pautas importantes que son necesarias para un buen hanging.
Actualmente estoy utilizando el CCH3, del cual cuelgo 3 kilos durante tres series de 10 minutos pero tengo varias preguntas:

¿Cuanto es el tiempo que se recomienda para cada serie?
¿Con cuanto peso lograre un buen estiramiento?
¿Devo calentar antes del hanging?
¿Sustituye los estiramientos manuales?
¿Alguien se a decidido a practicar el hanging como unico ejercicio?
¿Que recomiendan para utilizar como venda para el hanging?
¿Que inconvenientes o malas experiencias les han ocurrido con esta tecnica?

Seria bueno que los hangers de habla hispana colocaran parte de sus experiencias para los novatos en esta tecnica. Muchas gracias.

Que tal cabezapn:

Tienes razon, no hay mucha informacion en el foro de español.

Bueno, yo uso mi replica, de mi Bib hanger casero.

Llevo unas semanas, usandolo, y espero que se puedan hacer un mejor recompilacion de experiencias.

1 El tiempo que se recomienda es de 3 series de 20 minutos.
2 El peso que dicen, en donde se ganan los malditos centimetros es entre 15 - 20 lb.
3 Claro, que se debe de calentar, te digo esto, porque, al no hacerlo, me salio una manchita roja, esas de los vasos capilares, por suerte ya se fue, en 4 dias.
4 Pues si los puedes combinar, el hanging con el stretching, mejor. Solo seria cuestion de tener tiempo.
5 He leido que personas, con el puro hanging han obtendio resultados. Claro que se puede.
6 Para venda, consiguete, en cualquier farmacia, o megatienda, como walmart, etc.. Una venda parecida al Theraband, ya es cuestion de que busques la mejor.
7 Como lo he dicho, a mi en lo personal, solo una manchita.

Otras experiencias de hangers, por ahi, seran bienvenidas.

Saludos.

La pieza que agarra , ha de agarrar con bastante fuerza para que no se suelte y nos pegue un buen tirón, así que supongo que deberá ser muy estrecha no?

Luego y entonces, ha de ser una pieza que sostenga y estire el cuerpo del pene? O debe ser como un aro, imitando el signo de OK que hacemos nosotros con los 2 dedos de la mano cuando realizamos nuestros estiramientos manuales?

Semaka: La presión de un hanger debe ser lateral para que no nos dañe el nervio.

cabezapn:
Genial que me haya salido un compañero en esto del hanging.
Lo ideal es ir incrementando los pesos poco a poco (incrementos de 0,5 KG) como habrás leído en otros de posts. Sigue colgando como estás ahora, incrementando los pesos cada 2 semanas por ejemplo.

1.- ¿Cuanto es el tiempo que se recomienda para cada serie?
Entre 15 y 20 min, aplicando el máximo siempre y cuando no estés cortando excesivamente la circulación.
Si te excedes de ese tiempo puede ser peligroso porque el pene comienza a adormecerse y si transcurre mucho tiempo en ese estado tu pene podría oscurecerse en exceso y anecrosarse irreversiblemente (necrosis=tejido muerto).

2.- ¿Con cuanto peso lograre un buen estiramiento?
lui80 está en lo cierto, generalmente es con pesos altos, pero yo pienso también que está directamente relacionado con el grosor de cada ligamento penenano.
(cada pene tendón es diferente genéticamente y hay tendones más anchos y más finos… más duros y más blandos…).
Cada rabo es distinto, lo cierto es que al principio las ganancias son muy lentas y parece que los ligamentos sean de acero y no cedan, pero hay un punto de partida en el que los ligamentos comienzan a ceder. Yo aun no he encontrado ese punto, ya que no me he puesto en serio con el hanging.
Mi experiencia personal aun no puedo contartela, porque la desconozco, ahora estoy colgando 8 KG sentado con una polea tirando a 0º y unos 5 o 6 KG de pie. Cuando me mida el mes que viene a ver si he ganado.

3.- ¿Debo calentar antes del hanging?
Sí, como en cualquier otro estiramiento. Si calientas los tendones son menos rigidos y estiran mejor. Es más, yo pienso que lo ideal sería colgar a la vez q aplicamos calor al miembro. Eso nos daría un estiramiento brutal.

4.- ¿Sustituye los estiramientos manuales?
La finalidad es la misma, estirar los ligamentos, por lo que podría sustituirlos, aunque yo prefiero complementarlos haciendo algunos estiramientos en la ducha cuando puedo.
De todas formas los estiramientos manuales son suficientes (podemos estirar muchisimo el pene con nuestras manos), aunque te fatigas más y no puedes permanecer mucho tiempo constante porque se te cansan los brazos.
Yo soy algo vago y por eso prefiero el hanging, pero los estiramientos manuales deberían ser igualmente validos.

5.- ¿Alguien se ha decidido a practicar el hanging como unico ejercicio?
Yo básicamente solo estoy realizando hanging y pumping.
Igual dentro de poco y por cuestiones de tiempo solo realice hanging.

6.- ¿Que recomiendan para utilizar como venda para el hanging?
Yo uso una tira de camiseta de algodón y una tira de un gorrito de baño de goma, de esos para piscinas.
Hay que usar la cantidad justa de wrapping para que no se resbale y proporcione un buen agarre.
De todas formas el material ideal para ello es el Theraband, yo no lo tengo pero creo que lo venden en farmacias.

7.- ¿Que inconvenientes o malas experiencias les han ocurrido con esta tecnica?
Por apretarme demasiado el bib al colgar: falta de circulación, puntitos rojos, insensibilidad…
Por apretarmelo demasiado cerca del glande y el bib ejercer excesiva presión contra este: gotas aisladas de sangre saliendo de la uretra.
(Hay que poner el bib al menos 3 o 4 cm antes del glande).

El hanging es un práctica que estresa a las venas, por lo que no es recomendable realizar a continuación ejercicios muy congestivos de grosor o de vacío pues podrían aumentar el riesgo de trombosis. Hay que ir poco a poco y acondicionando el pene, cuando este se acostumbre al hanging ya no habrá problema.

AVISO A TODOS Avisados estáis de todo corazón, de que el hanging no es para principiantes, es peligroso y hay que tener el pene bien acondicionado. De realizarlo mal podríais partiros el tendon o pudriros la polla y esta quedaría inservible para siempre. Asi que precaución por favor, que ya todos sabemos que el remedio es mejor que la enfermedad (especialmente cuando estamos hablando de la parte más preciada de nuestro cuerpo).

Que tal Semaka:

No entiendo bien tu pregunta. Tal vez te refieras a fabricar un hanger casero, si ese es el caso, te recomiendo que vayas a la seccion de hangers en ingles, luego de ahi, a Homemade hanger instructions. O en todo caso, puedes comprar el original, con el link que esta abajo de este foro https://www.bibhanger.com .

Buff viendo los riesgos mejor paso, solo tengo un pene y lo quiero útil.

Saludos.

Claro semaka, es buena la opcion que escogiste, ya que como dijo mescalino, puede ser muy peligroso. Y no queremos ser parte de un desastre en la verga.

Si con el tiempo, te decides por el hanging, adelante.

ADVERTENCIA

Quiero comentar una experiencia que me acaba de ocurrir hoy con respecto al hanging.
Aclaro, todo es responsabilidad mia.

Sucede que estaba haciendo mis 3 series de 20 minutos con 5 libras, hice el previo calentamiento por supuesto.
En la tercer serie, senti un poco mas de dolor, aqui podemos clasificar dos tipos de dolores, los soportables y los que no.
Bueno ese dolor era un poco insoportable y decidi continuar. Al cabo de los 20 minutos, realmente senti diferente a mi verga.
Fue cuando empeze a masajearla, moverla, y tratar de que regresara la circulacion. El color era el mismo, un color bueno. Pero el mayor problema fue que por ese momento no pude tener ereccion.
Fue de ahi que tome mis 2 pastillas de L-Arginina, y decidi ir un rato al gimnasio a ejercitar mis piernas. Total, paso como una hora o mas, para que volviera a tener erecciones, sinceramente, es algo de lo mas malo, que no le deseo a nadie, afortunadamente encontre un post en Injuries, aqui en thunder, en donde se decia que cuando se sobrepasa el entrenamiento se puede perder ereccion parcial o total, pero en unos dias vuelve a la normalidad, no es que uno se vuelva impotente, sino es sobre entrenamiento.
Tambien estoy enterado de que puede ocurrir una necropsia, que seria lo mas fatal, lo cual afortunadamente no era mi caso.

Ahorita, despues de unas 5 horas, todo esta bien, tengo mis erecciones, y puedo eyacular sin mayor problema.

Bueno, este post me anime a escribirlo, para que DE VERDAD, sepan que consecuencias puede acarrear practicar el hanging, por supuesto, tomando todas las medidas necesarias desde el inicio, seguramente te llevaran a conseguir ganancias.

Yo estare haciendo stretches, y jelqs mayoritariamente. Y a la mejor en un futuro, volvere al hanging, con menos tiempo colgando, y con mas precaucion.

Les manda saludos. Lui.

Una pregunta.

Porque no se crea un foro de Lesiones en español?

Resulta muy valioso el leer experiencias como las tuyas mescalino, pero dime algo. ¿ Este tipo de riesgos también se corren al ejercitar con estiramientos manuales? porque supongo que en este caso la fuerza debería ser realmente excesiva.

Visto que los estiramientos manuales dependen mucho del jelq, y que el jelq prefiero no hacerlo debido a que en mi, no se porque me produce un envejecimiento de la piel horrible que con los días de descanso parece mejorar (hablo de 1 semana de descanso, si fuesen 2 días no seria tanto problema).

Pues me gustaría probar con el hanging, pero me da bastante respeto los posibles daños que pueda ocasionar.
Aunque los 2 mas preocupantes me gustaría hacer una aclaración sobre ellos.

Necrosis: supongo que se deberá a si no controlamos el estado de nuestro pene y/o nos excedemos del tiempo indicado, con lo cual realizando 10 o 15 minutos y comprobando que el glande no se ponga frio, esto estaría controlado y no habría ningún problema, o puede haberlo?

Rompimiento del tendón: supongo que sera si nos excedemos del peso o cargamos un gran peso sin haberlo ido haciendo progresivamente (aumentándolo con el tiempo), porque no creo que de primeras con un peso ligero e ir aumentando, nos vaya a ocurrir.

Que opináis vosotros? Y por cierto, es necesario acompañar el hanging de jelq?

Que alternativas me quedan?

Saludos.

Creo que ya te has respondido tu mismo la necrosis podría sucederte si haces un torniquete en tu peno o algo muy bestia si tienes un control en el hanging no veo problemas respecto eso.

Supongo que si mañana empiezas con el hanging no te pondrás 15 por ejemplo hay que ser progresivo y sobre todo calentar bien incluso en el transcurso del hanging.
Acompañar el hanging de jelq hay otros ejercicios manuales que te podrían ir mejor para la que te pasa…

Que opináis vosotros?

Saludos