Primeros pasos en colgamiento.

Así es compa, ahí mismo lo puedes conseguir.

Puede ser eso Antonio, es mucho tiempo el tuyo, yo apenas empiezo con 20 minutos por sesión, poco a poco.
Solo estoy haciendo esta rutina.
Calentamiento, 15 minutos.
Colgamiento, 20 minutos,solo para abajo, 4 series de 5 min, con 3 kg.
Jelq lubricado, 10 a 15 minutos.
Agua fría o hielo en el pito
Saludos, sigamos colgando.

Mi propósito de escribir en este tema de colgamiento es para dar por terminado este post.
Hace un tiempo por un descuido mio, por poner demasiado peso, el vac-hanger se resbaló y se me abrió la piel pegada de la circuncisión, tal vez por el peso.

Me valieron 2 puntadas mi descuido, hace ya 2 semanas he retomado los ejercicios, pero solo hago estiramientos manuales con mucho cuidado, jelqs y clamp, aparte de otros que invento a la hora de realizarlos.

Les pido a los que siguen con este método que tengan mucho cuidado.
No quería escribir esto, pero me pareció lo más razonable, para darle punto final al colgamiento de parte mía.
Saludos.

Caray compa, pues si que parece seria tu lesion, podrias dar mas detalles?, peso, etc, ya que yo estoy haciendo algo de hanging en mi rutina actual.

Que tengas una recuperacion total y ten cuidado.

En realidad no fue muy seria la lesión, dos puntadas y en 8 días ya estaba totalmente cerrada de nuevo la herida.

El peso que utilicé esa última vez eran 7kg, parece ser que no hubo total vacío en el vac hanger, por eso se resbaló o se me zafó del pene, y con el tirón pasó lo que ya les dije.

Gracias a Dios, ya estoy muy bien.

También aclaro que con el descanso que tuve para la recuperación, perdí solo 3mm de longitud, de 17.8 cm que ya tenía, ahora son 17.5 cm, no hay prisa, los voy a recuperar, esos y más.

Y en grosor ando bastante bien, a veces mido los 14 cm, a veces 13.8 cm, en fin, hay que seguir echándole ganas.

Saludos paisa.

Menos mal que estas bien, espero que cicatrices correctamente y entrenes con mucho cuidado para que no se vuelva a abrir la herida.

Antonio que rutina más dura creciste así? Cuanto tiempo llevas practicando esa rutina?
Saludos!

Después de mucho tiempo, he reiniciado de nueva cuenta los estiramientos con pesas y colgamiento.
Ya con las experiencias que tuve, lo haré con más cuidado, estoy estancado con la ganancias perdidas, tal vez con este método pueda volver a recuperar lo perdido.

Apenas hoy he empezado, ya veremos más adelante como “pintan” las cosas.
Aparte de eso, hay que darle algo de vida a este subforo.
Saludos y buen día.

Dale con cuidado, seguis utilizando el vac hanger casero de Cabezap ?

Sinceramente no recorri el foro en busca de tus medidas, mas arriba en este post indicas que en el 2007 estabas por 17,8 x 13,8 aproximadamente, en estos años que pasaron aumentaste algo ?

Hola yo empeze estirarlo hace 3 semanas ,pero lo estiro con manos mientras que leo o estoy viento tv, en total como unos 3-4 horas diario con pequeñas descansas para cambiar la dirección de estiramiento o la mano o por algo que surge.

De momento no noto cambio. Espero que poco a poco un día sera mas largo :)

1)::Si, ya lo he perfeccionado un poco más, para evitar algunos sustos, por si se llegara a zafar.
2)::Aumenté buenos cm, desafortunadamente, perdí varios, pero por causas muy lejanas al PE.
Por eso he incluido los estiramientos con pesas y colgamiento, aparte de los estiramientos retorcidos manuales.
Espero volver a tener mi pene a como ya lo había tenido antes.

Creo que es mucho tiempo para estirar, 3 a 4 horas diario!! , ¡¡qué bárbaro!!
¡Mucho cuidado compañero!
Saludos y buen día.

Gavilán, ¿los estiramientos retorcidos manuales es tal y como me lo imagino?¿ se le dan vueltas a la polla en torno a su eje longitudinal y luego se estira del glande???

¿es efectivo?

¿puede acarrear algún tipo de lesión en particular que hayas comprobado o conocido???

¿qué medidas gastas ahora tras crecer y “decrecer” momentaneamente??

Así es en efecto, igual que un estiramiento normal, solo que en esta caso, el pene va retorcido.
Me faltó decir que también los hago asistidos, usando un tubo de pvc de 1/2.

No, para nada, solo que como todas las cosas, hay que tener bastante cuidado, lo primero es, que se pellizca la piel, al retorcer el miembro, pero poco a poco se va acostumbrando.

Llegué casi a los 18 cm NBP, de los cuales perdí algunos, quedando en 15 cm, de los cuales ya he recuperado casi el cm, hay veces que me marca la regla , los 16 cm.
Poco a poco y si no, pues ya con los 16 es más que suficiente.
Saludos y buen día.