Thunders colgantes

Hola compañeros, quisiera que alguien me de testimonio, del thunders en español, de que ha tenido progresos colgando, y cuales, y como, que kilos, tiempo,etc

Para dedicarle mas tiempo a esto o dejarlo en segundo plano… gracias!

Como pensaba, nadie responde, a mi me da muy buenas sensaciones colgar pesos ligeros (1kg) durante una hora, mejores sensaciones y menos incomodo que cuando uso el ADS en cuanto a sensaciones… pero no leo mucho sobre ganancias…

Si, no es que este muy habituado el uso de pesos. Y yo lo prefiero a un ADS, porque el ADS tienes que llevarlo todo el dia, e intentar no llevar pantalones estrechos.

Yo en lo personal he probado poco en cuanto a colgar pesos, llegue a colgar 3-4 kilos por varios lapsos de 20 min. si no me falla la memoria. Un kilo por una hora esta bien para iniciar pero no siento que tenga mucho efecto para crecer… pero si notas resultados sigue adelante, lo que a unos no nos funciona a otros si.

Hola, yo te doy mi experiencia sobre colgamientos.
En total, colgué alrededor de mes y medio, con una rutina de 3sets de 20minutos (1hora en total) mas 20mins de jeqs de Lunes a Viernes descasnado los fines de semana.

Empecé colgando 2,5kg la primera semana, añadiendo medio kilo cada semana o algo más si me veía bien. Acabé colgando 5,5kilos, aunque se me hacía bastante sufrido. Creo que con 4-4,5 kilos notaba un buen estiramiento y no era tan incómodo.

He de decir que al acabar las sesiones, el miembro siempre se me “retraía” como cuando haces deporte o hace frío y se te encoge un poco, debido a que se quedaba muy cansada. A la mañana siguiente se quedaba perfecta.
Crecí alrededor de 0,8-1 cm en poco más de un mes, por lo que lo considero que fue muy efectivo teniendo en cuenta que ya había crecido casi 2cm con ejercicios manuales (No era ningun bonus de novato)
Ahora he vuelto a colgar, un par de dias por semana con 3kilos para ir poco a poco combinado por otros dos días con jelq y bomba
Saludos!

Javi, en lugar de abrir un tema nuevo con esa pregunta, pudiste buscar en los abundantes temas que tenemos sobre el uso de bombas de vacíos, y allí encontrarás los testimonios.

Perdon mafero,ya busque muchos testimonios sobre colgamientos, pero no encontraba nada que me pareciese interesante.James ! eres un tio con suerte!

Como cuelgas? arriba, abajo…? a la vez que seguias con ejercicios manuales?

Hola JaviBP.

Siempre he colgado hacia abajo, sentado en una silla un poco en el borde. Creo que asi es como mejor se me estira. Nunca he probado en otra direcciones, pero como obtuve resultados de esa manera, consideré que lo hice bien.

Como te dije, nunca dejé los ejercicios manuales, estiraba para calentar y los jelqs nunca fallaban despues del colgamiento.

Paciencia, prudencia con los pesos y tiempos y mucho ánimo son los consejos que puedo darte

Suerte!

Estoy colgando en 4 sesiones de 20 minutos esperare que pasa y lo reportare. Suerte.