inserimento pumping nella routine

È normale quella sensazione! Non spaventarti.
È normale soprattutto le prime volte.
Non superare i 4 hg. E non aver paura. Non fare più di 5 max 10 minuti e vedrai che tra 1 mese non ne farai più a meno!:)
Ricorda di massaggiare il pene dopo il pumping per riattivare la circolazione, e poi aspetta tra qualche giorno a parlare di reattività.
Molti attori porno si pompano prima delle scene sia per la reattività che per farlo sembrare più grosso!

Il primo giorno dovevi fare 5-10 minuti a bassissima pressione per abituarti, è normale che il pene appaia un pò molliccio a causa dei fluidi, basta fare un massaggio a pene in erezione e dopo qualche jelq e passa. Io in 4-5 mesi senza pompa ho preso 3-4 mm di circonferenza, da quando uso la pompa cioè circa 1 mese e mezzo (ho aumentato anche i jelq ma di poco) ho preso già circa 0,5 mm, e reali perchè dopo quasi una settimana di pausa ci sono ancora.

Fai qualche giorno con sessioni corte e leggere e man mano aumenti. Se al momento non ti senti di utilizzarla dopo una settimana di prova, mettila da parte, più avanti ti sarà utile. Qua nel forum tutti hanno avuto buoni risultati affiancando alla pompa il jelq. Se vuoi puntare solo alla lunghezza è più difficili, li i guadagni sono rari, qualcuno nella sezione in inglese ha guadagnato lunghezza con il pumping.

Mi hai anticipato di poco :D

Non è corretto ciò che dici penny. Il pumping è un esercizio che se fatto bene può portare ottimi risultati. Sicuramente la routine manuale è la base per il PE, ma non è sbagliato inserire anche altri esercizi.

Credo che prima di dire che un esercizio possa o no andare bene per il proprio allenamento debba sempre essere provato almeno per qualche mese.

:)

Va benissimo fare jelq e stiramenti con il pumping, basta non strafare, per evitare un inutile sovrallenamento, soprattutto all’inizio.

Anzi io consiglio sempre di integrare soprattutto i jelq prima e dopo il pumping. :)

:D sorry!

Ahah :D

Comunque concordo con navarrho, il ad esempio da quando faccio pumping noto miglioramenti anche quando faccio jelq e quando metto il cock ring, il manuale è la base ma integrare altri esercizi non fa male.

C’è stato di sicuro un fraintendimento, io non volevo assolutamente dire (e infatti non l’ho detto), che è sbagliato inserire altri esercizi; ho solo detto, visto che lui sembrava quasi deluso (per adesso), che magari avrebbe potuto continuare come stava facendo già in precedenza…Non mi sentirei in grado di dare un giudizio universale su di un qualcosa, che non ho mai sperimentato di persona e non volevo di certo, che il mio commento passasse per ciò che non è…Infine concludo dicendo, che per ognuno ciò che è corretto o no, è puramente soggettivo, ma in questo caso, direi che comunque sono d’accordo col dire che la pompa “abbinata”(non da sola) agli esercizi manuali, ha la sua utilità…ma bisognerebbe saperla usare e dosare bene, ecco l’avvertimento che più che altro davo a Davor.

Navarrho io sono d’accordo con te, ma non si è capito bene il succo del mio messaggio :-,

Grazie ragazzi! :)
Mi avete rincuorato. Vorrà dire che andrò avanti per un mesetto e poi valuteremo sensazioni e risultati.

Ok, la pompa migliora all’80% la circonferenza, ma tutti gli altri esercizi manuali che faccio sono tutti incentrati per lo più sulla lunghezza, per cui mi sembra un buon compromesso (correggetemi se sbaglio).

Inoltre sono appena 2 settimane che faccio gli streatch a glande scoperto e secondo me qualche millimetro l’ho già preso (lo avessi saputo prima :( sigh)

Sorry, avevo interpretato male il tuo messaggio! :)

:up:

[QUOTE=Martello]
No, va benissimo, occhio però a non sovrallenarti, con questa routine sono molto importanti le pause.
[/QUOTE

Figurati navarrhone :up: :)

Davor anche io ho quelle sensazioni a fine routine. Ora sto facendo come mi pare di aver capito fai tu, cioè stiramenti, jelq e 10’ di pumping alla fine. Ma il jelq per la lunghezza qual’è?

Il jelq teoricamente più efficace per la lunghezza è il wet, cioè oliato.

Ma il tutto dipende comunque dal grado di erezione.

Maggiore erezione, maggior lavoro sulla circonferenza;
Minore erezione, maggior lavoro sulla lunghezza;