Ho subìto un intervento al varicocele diversi anni fa e ricordo ancora i dolori e problemi post-intervento.
Per oltre un mese non ho potuto fare alcun tipo di esercizio di PE perchè il dolore è stato insopportabile soprattutto la prima settimana.
E’ assolutamente sconsigliabile eseguire qualsiasi esercizio che possa aumentare la pressione sanguigna in quella zona, quindi no assolutamente a pumping, jelq (soprattutto quelli secchi) spremiture, uso di anelli, etc.
La durata del cambio di routine varia in base alla capacità di autorigenerarsi del proprio corpo, ma io direi che almeno 3-4 mesi è un buon periodo.
Io in quel periodo lì feci per almeno 4 mesi un full-immersion di estensore. Comprai il penimaster pro e arrivavo a portarlo anche 8 ore al giorno (più frequentemente 6 ore).
Anche l’hanghing o gli stiramenti andrebbero bene, ma altri esercizi io ti direi assolutamente no (tanto si è sempre in tempo per recuperare dopo).
Questo è il mio consiglio.
Ciao.
Starting sept 2012: BPEL 15.5 cm - NBPEL 13.5 - EG 13,0 cm
Today: BPEL 18.8 cm - NBPEL 15.3 cm - EG 14.0 cm
Goal: BPEL 19 cm - NBPEL 17.0 cm - EG 16 cm