Ayuda

¿Compañeros alguno sabe si se puede usar el extensor si estoy en una rutina de grosor? ¿Eso sí podría funcionar o por ser ejercicios de grosor el largo no se podrá conseguir?

Saludos 11cm.

No veo por que no puedes combinarlos si ya tienes mas de seis meses con los jelq. He leído en esta página colegas que lo hacen e igualmente crecen en ambos sentidos.

En el pasado yo he combinado jelq y bombeo e igualmente logré crecimiento en longitud, además de grosor.

Los miembros veteranos recomiendan buscar primero ganar longitud, es mas fácil de conseguir, y luego buscar grosor.

Entonces, inténtalo.

Entiendo, no me había dado cuenta de que me habían respondido, como ya dije, estoy usando un extensor pero no sé si es mejor usarlo con las varillas superando mi largo o usándolas por debajo de mi largo