Si está claro que todo es tema de la mente (aunq tambien creo que lo de ir descapullado puede ayudar)
Yo creo que casi todo el problema de fondo es psicologico, aunq tambien intervien una pequeña parte fisica(lo de la sensibilidad del prepucio). ¿Por que creeis que dicen que el 98% de los eyaculadores precoces son todos problemas psicologicos?? Pues eso mismo.
Mi problema, y el de casi todo el mundo, estoy seguro que es 100% psicologico. Es una mezcla entre el estado de animo actual, medio depre- ansiedad ect , y algo fundamental : un mal habito de masturbacion rápida.
Estos dos factores se pueden cambiar, aunq nadie dice que sea facil. Se necesita muuuuucha autodisciplina. El problema del habito es quizas el mas asequible de corregir. Por lo que he leido, lo mejor para cambiar el habito es primero hacer una fase de 3-4 semanas sin masturbarte (esto ya es muuy dificil) y luego empezar con los ejercicios de masturbacion controlada. En tres meses se supone q el habito ha cambiado.
En este punto hay un problema añadido: Los hombres con problemas de ansiedad-depresion, tienden a masturbarse mas de lo normal y entonces estamos en “el pez que se muerde la cola”: la ansiedad hace que te masturbes mas y sin control, esto a su vez alimenta el mal habito, que a su vez te crea aun mas ansiedad.un bucle sin fin. Es muy duro pero hay que tratar de quitar ese habito de la masturbacion “descontrolada”
El otro factor es el tema ansiedad-depresion debido a causas externas de la vida. Este factor, a mi entender, es mucho mas difcil de cambiar, ya que no está bajo tu control absoluto. Por ejemplo, si estas en un curro muy estresante, por mucho que trates de llevarlo bien, va a ser dificil de controlarlo.
No se, yo me estoy pensando lo de tratar de parar de masturbarme durante unas semanas y despues empezar con los ejercicios de eyaculación controlada. Me lo quiero tomar como superación personal, aunq la ostia puede ser grande si no lo consigo..
Os manrtendré informados.