Empiezo mi camino hacia la cura de la DE

Es muy buen tema y se proporcionó muy buena orientación. Muchas Gracias.

Saludos.

Hola, peavey! He estado leyendo el tema de Janus en la parte “gringa” del foro y veo que muchos dicen que solo era un egocéntrico y que el principio del AM no tiene sentido ni lógica y que no se puede hacer crecer los vasos sanguíneos. Supongo que aunque lo intente, no me reportara ningún perjuicio, verdad? No me queda claro si se hace en la parte frontal o trasera del pene.

Ahora, veo que tu me recomiendas mucho la rutina de novatos y es la que seguiré (porque es lo mas probado al parecer) y no se si pueda compaginar con el AM a la par. De momento me interesa tener mi EQ al máximo y enfocarme en ganar longitud a ser posible.

Sabes si los suplementos que recomiendan en ese hilo sean necesarios o aporten de verdad mejora a nivel eréctil? Ahora mismo me encuentro en NoFap y solo tengo sexo con mi novia 1 a 2 veces por semana.

A que te refieres con otros condicionantes?

Muchas gracias por tu respuesta!

Gracias por tan buena recomendación, rush9mota. Si, puedo leer en ingles así que ahora mismo revisare lo que me has sugerido. Sabes, llego en NoFap unas dos semanas ininterrumpidas pero no se si el sexo con la novia también se deba evitar (cosa que no tengo deseos de hacer) o si basta con solo cortar todo el porno y la masturbación.

¿Cuanto tiempo tarda mas o menos uno en conseguir mejoras en EQ al seguir el NoFap? ¿Cuanto tiempo llevas tu? ¿Sigues alguna rutina de PE o AM?

Hola Rebel A!

Soy un tipo adicto, así me cuesta mucho permanecer en nofap. Aunque, estoy fuera de la pornografía por un tiempo (dos meses con una recaída hace 25 días).

Siempre lo recomiendo; date un descanso de una semana. Sin porno, sin masturbación, sin sexo. Ver si hay mejoras. No es una cura, pero debería ayudar. Al menos verás si estás en el camino correcto. Incluso si está usando viagra, después de una semana de descanso, debería sentirse más fácil de conseguir y mantener la erección

Los libros y los experimentos dicen que 90 días es el tiempo mínimo necesario para una cura. Pero hay un problema con nofap, los períodos “flatline”. Esos períodos matan la libido y la erección. Además, puedes sentirte muy deprimido. Sobrevivir a los períodos flatline es clave para una recuperación completa. La mayoría de las recaídas ocurren en este período.

Lo bueno es que hay otra línea de estudio que no ve ningún problema en tener relaciones sexuales. Ayuda a evitar flatline y ayuda a impulsar la excitación hacia lo real.

Si crees que el porno y la masturbación están matando tu EQ, prueba nofap, pero antes de tener sexo con tu novia, tómate este descanso de una semana completa.

Tendrás que ver por ti mismo qué estrategia funciona mejor, nofap con o sin sexo.

Una buena estrategia que tengo con mi novia es programar el sexo. Es una motivación desafiante permanecer en nofap hasta que tengamos relaciones sexuales.

Con la ayuda de remedios antidepresivos, pude obtener 44 días sin masturbación y sin sexo. Después de ese período, dejé los remedios y tardé 2 semanas en recuperar mis erecciones. ¡Esa vez pude tener sexo con mi novia sin viagra / cialis, después de 8 años!

Pero no estoy curado de mi adicción. Tener relaciones sexuales activó viejos hábitos y recaí. Por eso sigo usando viagra.

El próximo mes comenzaré un plan de recuperación de 90 días. Sin masturbación, sin sexo. Mi novia y yo decidimos eso juntos. Pero para lograr eso, necesito remedios antidepresivos.

Espero que puedas perdonar mi español. Todavía estoy aprendiendo.

Tu Español es muy bueno, además te agradezco el excelente testimonio, muy detallado y prolijo de tu propia experiencia.

Un gran saludo.

Que tal amigo, estuve leyendo tus post, tengo la siguiente duda espero me la puedas aclarar.
mencionas que debido a tu adicción el examen de ultrasonido doppler indico que no podías retener la sangre en el pene, esto quiere decir que esta adicción a la dopamina hace que el diagnostico de fuga venosa resulte positivo???

y segundo con respecto al nofap, mencionas los periodos de “flatline”, que tiempo demoran estos??
leí en algún lugar que no recuerdo de momento que al realizar nofap los niveles de testosterona aumentan en los días siguientes, pero después de una semana los niveles caen, podría ser esto lo que causa los “flatline”? en tu ultima respuesta del “post curing-ed-through-nofap-my-progress” los síntomas del “flatline” que mencionas son parecidos a los de la testosterona baja.

tengo pensado leer el libro que recomiendas pero llevara tiempo y quiero resolver estas dudas de momento.

Se que no soy Rush, pero quizá esto pueda interesar. Estuve en abstinencia masturbatotoria por casi 2 meses (aunque teniendo sexo con mi novia los fines de semana) y mi testosterona total en exámenes estuvo al mínimo del rango, cuando normalmente o antes estaba en 5 (entre 2.5 y 8). ¿Sera esto el famoso flatline? Me estuve sintiendo apático, deprimido y ansioso. Tenia cansancio y no rendía en el gimnasio. No tenia ganas de hacer nada.

¿Esto sera el flatline? Volví a masturbarme y siento que mi semblante mejoro, ya no estoy así con sueño aunque la mejora es poco a poco. ¿Sera que tiene que pasar mucho tiempo en flatline para que luego los niveles de testo vuelen?

Me gustaría también saber acerca del doppler y lo de fuga venosa, porque veo que muchos hablan de eso producido por el jelqing o alguna otra técnica. Creo que me haré una para descartar fuga venosa.

Espero todo este bien

Que tal amigo, eso que mencionas es lo que me temía, yo hasta ahora llevo 15 dias de nofap y me he sentido bien, tendré que checarme los niveles de testosterona ahora y monitorearlos para ver que resultados obtengo, lo que mencionaba rush acerca de los “flatline” son exactamente los mismos síntomas de la testosterona baja.

Según tengo entendido, la testosterona puede decrecer al mínimo por la parte psicológica, justamente por lo del flatline y tener ansiedad, depresión, etc. Te juro que no levantaba en el gym y ahora estoy con mucha fuerza y ganas (libido) y me repetiré testo total y testo libre. Si es eso, entonces es cierto lo del flatline. Supongo que es el precio a pagar.

Primero caes para luego volver a subir

Amigo como te va, vi tu post en ingles, te recomiendo para bajar de peso el ayuno intermitente, yo logre bajar 25 kg en algunos meses, te aseguro que te funcionara bien.

Gracias, hermano. Y si, yo tambien soy partidaro del IF y estoy bajando mi % graso muy bien. Poco a poco pierdo peso facilmente y sin morirme de hambre. Gracias por el consejo!

Hola Rebel A, descarta la fuga venosa, si se te para la verga para tener relaciones sexuales sin problema, no la tienes.

Saludos y a crecer sin problemas.

Se me lograr parar con y sin Cialis de 5mg pero pierdo algo de la ereccion al cambiar de pose y ni que decir al ponerme de pie, aunque apoyando una pierna en la cama, pude durar decentemente haciendolo “doggy”. No se si de verdad hacerme ese Doppler solo para descartar y olvidarme del asunto. Un urologo aqui me dijo “Si tuvieras fuga venosa, tu pene estaria MUER-TO” asi tal cual.

O sea, me dio a entender que la fuga venosa no era parcial o digamos una “fuguita”, sino que ya era total y estaba jodi..o si es que la tenia. Es lo que menos quiero, creeme, Edberg (no se porque siempre creo que te llamas Edgeberg, haha). En serio deseo solucionar mi problema de ED y una especie de eyaculacion precoz que he “desarrollado” estos ultimos años al tratar de no perder la ereccion (aunque con Cialis 5mg no necesito hacer apenas nada) y creo que mi musculo BC esta “tenso” porque a veces he sentido el reflejo de eyaculacion sin apenas hacer nada.

¿Sabes que se puede hacer para durar mas, Ed? Quiero durar mas pero a full velocidad de penetracion, porque tengo que reducir la velocidad para no venirme, pero a una velocidad moderada o media, puedo seguir y seguir.

Gracias por responder!

Hola Rebel, una pregunta, el cialis te soluciona el problema de la perdida de erección??

Si. Mejora mucho la erección e incluso estoy tomando del laboratorio mas basura que he visto (creo que es subdosificado y ultra genérico) y si me ayuda pero de todas maneras, es dosis baja diaria, no es la “pre sexo” que es 10 o 20mg (que por el momento no deseo usar). Conseguire el de marca. Ahora me hare pruebas (todas) para determinar que es lo que me causa ese problema.

Espero no sea la maldita fuga venosa..