Higiene en el faloculturismo
Hola de nuevo. Siempre he pensado que hay un aspecto que es necesariamente importante en esto del faloculturismo o PE: la higiene. Sin embargo, y a pesar de que la uretra es una vía de entrada de microorganismos que causan infecciones fácilmente (las llamadas infecciones de orina), las menciones acerca del cuidado de la higiene son más bien escasas en las introducciones a esta afición que tenemos entre manos.
He pensado que podríamos ir colaborando con las ideas que tengamos al respecto. Estas pueden ser algunas:
- Las manos han de lavarse a conciencia antes de hacer la rutina de ejercicios. Conviene insistir en los espacios interdigitales, los pulgares y las uñas. Para eso, un buen movimiento es el de frotar la palma de una mano con los dedos abiertos sobre el dorso de la otra. Un cepillo de uñas también puede ayudar. He encontrado en una web portuguesa un dibujo de las zonas generalmente mejor y peor lavadas de las manos que podéis ver adjunto al final.
- La toalla con la que nos sequemos tras lavarnos las manos o hacer el calentamiento (si usamos agua para el mismo) ha de estar limpia. Otras opciones son las toallas de papel desechables.
- Las uñas tienen que estar bien cortadas para evitar que se acumulen suciedad y bacterias que podrían introducirse a través de la uretra, piel o pequeñas heridas (como rupturas ocasionales de capilares o rasguños). Tenerlas cortadas también evitará que nos arañemos y nos va a facilitar la realización de los ejercicios. Conviene que evitemos las uñas roídas, pues retienen suciedad más fácilmente al no tener un corte limpio.
- Es importante tener limpios los instrumentos que utilicemos y todos los materiales de los que nos valgamos: bombas de vacío, Cable Clamps u otras abrazaderas, cordones, tiras de neopreno, cock rings, frascos de aceite, botes de talco, guantes, superficies planas, etc.
- Mantener una buena higiene es crucial para personas circuncisas y para quien tiene piercings.
- Si tenemos heridas abiertas en las manos conviene que usemos tiritas/curitas/parches curita/banditas/venditas/apósitos o incluso dederas.
- Tampoco conviene, no sólo por motivos de higiene sino también de seguridad, llevar pulseras, relojes ni anillos.
- Si estornudamos o tosemos hay que intentar no hacerlo sobre el pene. En el caso de que hayamos usado las manos para evitar expelir la saliva, así como en otras ocasiones en que las manchemos, es necesario volverlas a lavar a fondo.
- Conviene no comer mientras hacemos los ejercicios y en general manipular únicamente los objetos estrictamente necesarios. Hay que evitar tocar dinero. Si usamos el mando a distancia o el ordenador, podemos hacerlo interponiendo una servilleta o pañuelo de papel entre el dedo y las teclas; al mismo tiempo evitaremos manchar los aparatos.
- El instrumental que empleemos para los ejercicios ha de ser de uso personal e intransferible. Del mismo modo, lo ideal es que sean objetos cuyo uso sea exclusivamente la realización de los ejercicios.
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Ultima edición fue de Shazzan el 01-13-2022 a las .