2 Meses, algunas dudas y orientación
Primero que nada saludos a toda la gente de este maravilloso foro, espero ser un aporte y que ustedes me aporten también :)
Les cuento que como todos llegue aquí buscando alguna solución a mi complejo con el tamaño, que e tenido desde muy niño (12 cm).
Bueno la cosa esque después de mucho leer y averiguar sobre el tema del “PE” me pareció viable y posible el crecimiento del miembro
Atreves de ejercicios, por lo que me decidí a armarme una rutina y no descansar hasta cumplir mis objetivos. Mencionar que no soy muy exigente,
Necesito 14cm como primera instancia y 15cm como máximo.
Rutina de novato que e ido aumentando
-22/09/2014
5x2
Calentamiento - 5 Min
Estiramientos - 10 Min - 10 Seg
Jelqs - 5 Min - 3 Seg
Calentamiento - 5 Min
-03/11/2014
5x2
Calentamiento - 10 Min
Estiramientos - 15 Min - 20 seg
Jelqs - 10 min - 3 Seg
Calentamiento - 10 min
Principalmente me interesa el largo, me gustaría que me aconsejaran y criticaran.
Estas rutinas las hago de lunes a viernes 5x2, 3 veces a la semana en la ducha
Con calentamiento en un tiesto con agua caliente, y 2 días con un guatero. Además
Mencionar que hago Jelqs secos, y tengo el prepucio un poco largo.
Entiendo que la rutina de novatos no da mucha ganancia asique agradecería una rutina para
Cuando terminen mis 3 meses de rutina.
Algunas dudas que me han surgido
-Los estiramientos es mejor hacerlos con glande descubierto o con glande cubierto?
-Los jelq lo mismo de arriba
-Lograre un 1 cm en 6 meses con ejercicios manuales siendo constante?
-Hay que sentir la circulación de la sangre cuando hacen los jelqs?
-Con cuanta fuerza debo hacer los jelqs?
Muchas gracias a la gente que se tome la molestia de leer este tema y disculpen tantas preguntas