Entonces para comenzar deberia de hacer 1 estiramiento la primera semana, la segunda 2 estiramientos, la tercera semana 3 estiramientos, hasta llegar a la cuarta semana que haria 4 estiramientos y luego la quinta semana 5 estiramientos. Estiramiento adelante, izquierda, derecha, arriba y abajo. En cada estiramiento haria 4 series de 30 segundos, es decir, por ejemplo estirar arriba 4 veces durante 30 segundos. He probado y creo que un agarre que me iria bien es cualquier prenda de ropa, como pudiese ser un calzoncillo o camiseta, me resulta menos fragil que el papel higienico. Que ganas tengo de comenzar de una vez a estirar mi verga y ganar cms.
¿Cuando empiece con el primer estiramiento durante mi primera semana, deberia de seguirlo de un estiramiento tipo helicoptero, no verdad?¿El helicoptero deberia dejarlo para mas adelante cuando ya me encuentre estirando hacia todos lados?
Si con el jelq no logro la ereccion, segun tengo entendido se consideraria un ejercicio de estiramiento, creo que me ocurrira eso por lo tanto, ¿No seria demasiado estiramiento acumulativo?
Gracias por ir aclarando mis dudas faloculturistas
Se comienza con dos estiramientos por cada dirección. En el caso de que observes IFs negativos haciendo dos estiramientos por cada dirección, entonces, solo entonces se reduciría a un estiramiento por cada dirección; una vez que alcances cuatro por cada dirección, a partir de ese número de estiramientos por dirección (4) se sugiere aumentar gradualmente los segundos que dura cada estiramiento.
El estiramiento de helicóptero se sugiere realizarlo al finalizar los estiramientos, o cuando desees.
El nivel de erección para el jelq es todo un tema muchas veces tratado, desde quienes presentan problemas de exceso de erección hasta quienes se les baja, para lo segundo se sugiere usar la imaginación y evocar algún recuerdo excitante o recurrir al porno, un tip para que el nivel de erección se mantenga es intercalar una contracción kegel entre pasadas de jelq o cuando estimes que necesitas bombear mas sangre.
Saludos.
puppet_07 /Penemanual.com nos está robando
No sabré hacerlo, no ha producido jamás buen resultado. Probaré a hacerlo, ha obrado casi siempre maravillas. Lo haré, ha conseguido milagros.۞ Todo lo que es grande, una vez fue pequeño.
