Ayuda Baja-Autoestima
Hola a todos se que no soy mienbro muy activo y al igual q todos tenemos un mismo objetivo ¨Crecer¨ desde aqui pido a los mas Sabios q me den una rutina q sea rigurosa pero a la vez sea sencilla de realizar admito q probe con la rutina de novatos, al comienzo con unas grandes ganas pero despues me voy desanimando y pierdo el ritmo no soy constante al realizarlos y quisiera ya tener resultados al dia siguiente. Por favor pido consejos, rutinas q sean sencillas pero eficases y su apoyo constante.
Este es mi primer post.
————————————————————————————————————————————————————— NBP : 14.00 cm
EG : 12.00 cm
LeiToXD ¨Su humilde servidor¨