LOT baja : Ejecución de ejercicios

Quisiera saber si un LOT bajo influye en el crecimiento, ¿que tanto tamaño podemos ganar si tenemos un LOT bajo?, ¿En que ejercicios nos debemos concentrar más?, ¿Hay alguna ventaja en tener un LOT alto a tener un LOT bajo?

Hola Talegon, bienvenido a Thunders. Deseo que la pases bien entre nosotros y que te sumes a nuestro buen compañerismo. Te copié un link a uno de los cursos tutoriales:

Definiendo la Teoría LOT de Bib

. Leelo y luego pregúntanos lo que no hayas entendido. No te preocupes tanto por la LOT, si te lo propones, crecerás igual.
Saludos, y bienvenido de nuevo.
Fefo.

Talegon,
Bienvenido a Thunders. Secundo a Fefo en el sentido de que no te preocupes mucho por tu LOT, es sólo una hipótesis, no una ley definitiva. Hay quienes teniendo una LOT baja han tenido grandes ganancias y en poco tiempo (me incluyo), así como el caso contrario. Además creo que es más importante para quienes practican el “hanging” (esto es colgar pesos del pene por largas sesiones de tiempo); así que en un principio, concéntrate en hacer los estiramientos hacia todos los lados, sin importar tu LOT. Con seguridad crecerás.

Un saludo,

Agradezco su compañerismo, me leeré el documento y les haré saber lo que entendí. A propósito, alguien me podría dar una idea para poder hacer una rutina, o puedo empezar con la que está en la sección de cursos tutoriales. Si alguien tiene alguna idea agradecería la recomendación

Talegon: Mejor empieza por lo básico. Una rutina de principiante sería 5 minutos de precalentamiento, 10 de estiramiento, 10 de jelq y 5 minutos de calentamiento final. Media hora para empezar a cambiar tu vida, está muy bien.

Los estiramientos y los jelqs, los tienes explicados en los cursos tutoriales, como ya sabes. Así que, ¡adelante!

Fefo

PS: Sobreentrenar es un error muy común en los novatos (de tan entusiasmados que están). Trata de no caer en él.

Gracias Fefo, otra cosa, perdón por la insistencia pero no he encontrado por el momento nada acerca de los ejercicios que se proponen para trabajar el músculo BC, en la sección de cursos tutoriales no he visto nada, no se si me puedas dar alguno post donde pueda encontrar información sobre algunos ejercicios.

Talegon:…pues el tema estaba ahí. Si era un perro, te mordía.

- Localizando el Músculo BC

tienes bastante para leer.
Saludos,
Fefo.

Alguien por favor me podría explicar en un buen español que es la LOT y como determinarla..
Les seré muy agradecido

Att. Novatin!! Heheh :)

Estimados amigos:
Hace 2 meses que empezé en este interesante mundo del Pe y aunque no he seguido una rutina espartana, he ido a salto de mata leyendo y sobre todo jelqeando, he pasado de 16 cms de largo a 17 cms y tambien de 11,5 a 12,5. Son medidas aprox. Pero sí sé que nunca pasaba de 16 cms con una erección máxima y ahora con una del 70% ya paso sobrado los 16cms y los 17 cms los cojo al 100 %.
Ahora me planteo hacer una rutina diaria, y después de leer bastante he empezando midiendome la Lot y he visto que tengo una Lot bastante baja, alrededor de 7. LA rutina que empiezo es muy básica:
- 5’ calentamiento
- 4 series de 30 ” estiram abajo
- Idem derecha
- Idem izda.
- Idem adelante
- Idem arriba.
- 1 minuto girando.( en los dos sentidos)
30 “a 1 ’ Circularización.
- 25 a 30 ’ jelquing ( a 2 manos, ulis, glande, etc)
- 5 ’ agua caliente final.Total 1 hora aprox. Por la mañana (recomendais por la noche pero que hay que esperar 2 horas para hacer el amor etc y no me da tiempo (ruego me aclareis algo al respecto)).
Mis preguntas son las siguientes:
Son contraproducente los est. Abajo, laterales y adelante (est. Ligamentos) con una lOt Baja como la mia?, Sirven para algo? Me pueden dañar?. Cambio la rutina y me dedico más a la túnica ( estiramientos hacia arriba). En el jelqing influye en algo la lot baja.
Otras preguntas:
He leído que es mejor hacerlo por la noche ( crecimiento) pero también que hay que dejar descanasr al pene 2 horas al menos para volver a utilizarlo, y si sigo la rutina por la noche no voy a hacer el amor hasta las 3 de la mañana, trabajando los dos, etc. Lo hago por la mañana , que os parece?.

Por último:No tomo Vitaminas, ni aditivos aunque se recomiendan aminoácidos para la construcción de tejidos pienso que una alimentación sana ya debe ser suficiente, de hecho he crecido sin tomar nada.
La arginina? La recomendáis bastante por efecto de estimulacion hormonal (hormona del crecimiento). No sé, me da yuyu con 36 años que tengo ya he crecido lo que tenía que crecer, el ejercicio está bien como cualquier deporte pero un farmaco que te haga crecer tejidos etc. Me da como miedo, que me aconsejáis?.

Siento que sean muchas preguntas pero estoy empezando y lo quiero hacer bien.

Gracias, saludos y espero vuestros consejos.

Enhorabuena por Thunders.

A crecer amigos.

Q ejercicios se deben realizar para casos de LOT bajo.. De 6:00 a 8:00 ??

Ya q segun la traduccion q lei no resultaria util usar pesos.. O q hacer para caso de LOT?

Los estiramientos y los jelqs hacia arriba (de manera que afecten más la Túnica Albugínea en vez de los ligamentos), ajustado a la rutina para novatos.

Por favor usa palabras completas, “que” en vez de “q”, por ejemplo.:)

De nuevo yo con otra duda, esta vez les pregunto que variante de los ejercicios utilizan para una LOT baja, ayer medi mi lot que es de 6:30, realmente baja, ¿los jelqs los realizan hacia arriba?. Por favor las personas con LOT baja y que lograron buenos crecimiento posteen su rutina, ya se que todos somos diferentes pero puedo tomar algunos consejos.

Más que en la dirección del jelq, preocupate por la de los estiramientos. Estiramientos hacia arriba, y asistidos en V invertidos. Esto no significa que abandones los otros, pero priorizá todos los que la “suban”.

Por otro lado, la LOT no es palabra santa, pero no está de más darle bola.

Saludos

Puedes estirar hacia abajo y para atrás con las dos manos. Usa una mano para hacer el agarre y otra para deslizar el estiramiento. Los estiramientos hacia abajo son buenos para cualquier LOT, cuando veas que no haya nada que sacar entonces concentrate en la tunica. Imagínate que te quieres levantar por tu propio pene, ese es el concepto.

Busca un tubo PVC si quieres que este libre de rasgaduras y sientate en una silla acolchada y que no se mueva lo colocas por debajo de tus piernas, recuesta tus pies en el reposa-pies (!) luego deslizas tu pene por debajo del tubo y el espacio que dejaste al colocar los pies en el reposa-pies. Empieza a estirar hacia el frente no con mucha fuerza, luego haces un kegel invertido y empiezas a inclinar la dirección del estiramiento hacia arriba hasta que el pene se quede fijo al PVC y hala con fuerza, pero que no se te salgan las lágrimas. Repeticiones de 60 segundos 5 sets primero, luego puedes hacerlo parado 5 sets mas.

Saludos.

Muchas gracias Fefo y Schmerz por los consejos los voy a poner en práctica.