LOT baja : Ejecución de ejercicios

Interesante.

Centrarse en la túnica cuando los ligamentos ya no den para más. yo tengo una lot de 7-8 y la verdad que con la rutina de novatos crecí bastante ( quzá yo no tuviera ningun cambio colgando ).

“Los estiramientos y los jelqs hacia arriba (de manera que afecten más la Túnica Albugínea en vez de los ligamentos), ajustado a la rutina para novatos.”

“Más que en la dirección del jelq, preocupate por la de los estiramientos. Estiramientos hacia arriba, y asistidos en V invertidos. Esto no significa que abandones los otros, pero priorizá todos los que la “suban””

Gracias compañeros