Ayuda rutina

Hola compañeros, estoy haciendo nuevamente la rutina de novatos, mi duda es que es mejor, hacer pe después de correr o antes de correr?

Yo todos los días me levanto hago PE, después salgo a correr y gym, como seria mejor? cual daría mejor resultado alreves o como lo estoy haciendo?

Hola cuco99,

Me imaginó que el 99 es por gusto y no por el año de nacimiento, si es asi no se puede hacer los ejercicios con 17 años por reglas de este foro. Sobre lo que preguntaste probablemente después de correr vas a tener mayor flujo sanguíneo pero en lo demás no influye en nada es a tu gusto y comodidad, saludos.

Como en las Matemáticas, el orden de los factores no altera el producto. Puedes hacer PE antes o después de ejercicios o correr.

En lo personal creo que a mi me gusta realizar las rutinas de PE antes de, porque después de correr o Gym regresas caliente pero algo cansado y es mas difícil mantener la erección para jelqs. Pero todos somos diferentes así que prueba cual te asienta mejor a ti.

Saludos.