Nueva Rutina Monerobin Ayuda Consejo

Hola a todos amigos,
Llevo 3 meses con el Pe y he decidido intensificar la rutina a ver si consigo mejores resultados. Os cuento.
RUTINA INICIAL:

-4 sesiones con calentamiento de 1 minuto que consistían en ( 8 estiramientos de 30 seg en dirección arriba y abajo (4 cada uno) );
-1 por la noche de 16 estiramientos de 30 seg en todas direcciones.
-Unos 100 -150 jelqs.
Resultados: +0,5 en flácido, 0,4 erección.

RUTINA ACTUAL:

-4 sesiones con calentamiento de 3 minutos que consisten en ( 10 estiramientos de 30 seg en dirección arriba, abajo, izquierda, derecha y centro, 2 cada uno) + estiramiento circular de 1 minuto pasando por todas las direcciones.
-1 sesión de calentamiento de 3 minutos en ( 20 estiramientos en las 5 direcciones) + estiramiento circular de 1 minuto pasando por todas las direcciones.
Al final de cada sesión caliento y masajeo con un calcetín caliente.

- Sesión de 300 jelqs.

¿Que os parece? Está así bien intensificada después de 3 meses, o falta todavía más, algo hago mal?
Saludos y muchas gracias.

Te doy mi opinion yo llevo 3 meses igual que vos. Yo hago un calentamiento de 10 min, despues recien hago los estiramientos. Tengo entendido hay que calentar bien los Ligamentos para despues estirar, asi estiras mejor y podes evitar lesiones. Saludos

Bastante sensato lo que te dice el compañero, amigo me parece que deberías de hacer un calentamiento antes de hacer los ejercicios, cuando tengas mas tiempo, puedes prescindir del calentamiento, en general te recomiendo que sigas al pie de la letra la rutina de novato, no hay porque desesperarse, de que habrá crecimiento no hay duda, te lo puedo garantizar, es solo cuestión de tiempo y paciencia.

Hola Monerobin.

La rutina se ve bien, pero lo que mas importa es como la sientes tú. Si tus erecciones se resienten mucho es porque es demasiado para tu verga, por el contrario si observas que te queda morcillona luego de la sesión y tus erecciones son buenas estaría bien. Recuerda siempre los IFs (Índices fisiológicos)

Me parece bien esta rutina que probarás, ya mas adelante podrás sustituir minutos de estiramientos básicos por minutos de estiramientos avanzados. Prueba por un mes, si ves que esta rutina anda bien, dale un tiempo mas de vida antes de volver a hacer alguna variación.

Saludos.