Ayuda

Que tal Compañeros
Espero se encuentren bien
Tengo dudas que me preocupan y espero se tomen el tiempo de contestarme.

Ok, llevo dos meses y medio de haber empezado los ejercicios de Jelq’s (aun soy novato)
La rutina que llevo son:

10 min Calentamiento
10 min Estiramiento
20 min de Jelq’s (3 a 5 seg aprox.)
10 min Calentamiento

5 días a la semana / 2 días de descanso

En ocasiones solamente hago 3 o 4 días a la semana, ya que entra la flojera o no hay privacidad…. En una ocasión solo me di un día en toda la semana. (Mi pregunta) ¿Puede afectar esto al crecimiento de mi pene? (Días variados)

También…
Ya son dos ocasiones en las cuales no aguante y me masturbe…..
En la primera ocasión si termine toda la rutina pero una vez terminada….pum!….masturbada
Y en la segunda ocasión suspendí, y solo hice hasta los 15 min de jelq’s y…..pum!…otra masturbada….(en esta ocasión no termine la rutina y no hice el calentamiento final)…
Pregunta………¿En que me pudo afectar esto?….

Me preocupa compañeros ya que no quisiera perder lo que llevo ganado y cumplir mi meta, por favor necesito saber respuestas…
Gracias!

AHORA: Largo (FLácido): 8 cm , Largo (Erecto): 14 cm , Ancho (FLácido): 10 cm , Ancho (Erecto): 10,5 cm

META (Erecto): (Largo) 18 cm × (Ancho) 12 cm

Hola TheRock001, aunque la rutina que estás haciendo te de buenos resultados, deberías haber hecho 10 minutos de ejercicios de jelq desde el inicio.

En el segundo trimestre continúa con la misma rutina ahora incrementando tiempos en los ejercicios a 15 minutos.

Si puedes hacer un calentamiento antes de hacer los ejercicios de jelq, sería mejor.

Respecto a que te hiciste la paja al finalizar la rutina, y que en ocasiones no completaste los cinco días semanales de ejércicios, no es mayor problema, siempre y cuando eso no sea recurrente.

Debes leer
El Compromiso con el Faloculturismo

Saludos.

Simplemente tienes que tener auto control y apegarte a tu rutina, tu controlas tu cuerpo, no es pum me masturbe, como si no lo puedas controlar, se puede dar que no termines tu rutina por los acontecimientos que relatas, pero idealmente es que realices y termines tu rutina con los tiempos de ejercicios y descanso planteados desde un inicio. No considero que unas salidas o parones en la rutina afecten tu crecimiento, lo que afectaría realmente es no realizar los ejercicios, como dices por pereza, la constancia es la clave.

Primero que nada quería darles las gracias por recibirme en su gran grupo .

Soy nuevo aquí pero los ejercicios jelqing los llevo realizando desde hace 3 meses viendo vídeos de youtube creo que ese fue mi error ya que decidí hacer la siguiente rutina 45’ de jelqing luego de eso 5’ de kegel sin calentar ni estiramientos a pesar de eso me creció 1cm de longitud y 0.5 de grosor aproximadamente, como ya llevo 3 meses con los ejercicios no creo que deba empezar con la rutina de novatos porque creo que mi pene ya sé a acostumbrado a los ejercicios por eso quisiera que me recomienden una rutina algo avanzada. Disculpen el rodeo pero es que soy nuevo y nuevamente gracias por ayudar haré lo mismo en cuanto me sea posible ,gracias.

1,Marzo,2018: BP:15.5 EG:12.5
Meta BP:17.5 EG:15

Muchas Gracias Compañeros

Hola Samweyd, estás invadiendo un tema de otro miembro, debes iniciar un tema propio en donde hagas tu presentación y allí puedes hacer las preguntas que desees.

Saludos.

Es que como soy nuevo no entendí como funciona ,gracias por el aviso