Hola Platin5.
Trata de hacer calentamiento previo, tiene sus ventajas. Existen unos aparatos eléctricos que permiten calentar agua en un tazón para café, son muy prácticos.
Ahora si estas corto de tiempo sin ninguna opción para calentar y solo tienes la posibilidad de aprovechar el calorcillo que tiene el cuerpo antes de levantarnos, trata de ir de menos a mas; partes el jelq con el anillo (OK) flojo para poner tu pene a tono, cuando notes que ya esta en condiciones de aguantar mas presión (la normal que usas), se la das. La ducha no esta mal te sirve para calentar post jelq.
Lo ideal sería que pudieras hacer la rutina de novato, al parecer no haces estiramientos, si no puedes estirar, el ejercicio Señorita es una opción a tener en cuenta.
Saludos.