cada cuanto tiempo hay que descansar

Hola a todos. Inicio este post para preguntar al conjunto de sabios sobre el tema, una cuestión fundamental como la del descanso, no sólo el semanal si no, sobre todo el que se refiere al que se debería tener una vez se lleve practicando unos meses, lo cual desde mi humilde opinión es necesario e impulsaría el crecimiento del “amigo”.

Gracias

No hay mucha unanimidad al respecto. Se me ocurre que 15 dias cada 6 meses, o un mes cada 12, no estaria nada mal.
Uno siempre tiene “vacaciones” involuntarias por factores externos. Esas cuentan también, asi que tampoco es cuestiòn de hacerse el vago!

Saludos,

Se me hace un poco difícil explicarlo porque es como sienta el pene conforme pase el tiempo, cuando siento el pene diferente al hacer los ejercicios por ejemplo si voy a mitad de la rutina y siento que ya me canse es cuando decido tomarme un descanso, después intento hacer los ejercicios de nuevo y si siento lo mismo vuelvo a descansar hasta que sienta que aguanta la rutina otra vez.

Saludos.

Yo haciendo una comparación con el gimnasio….cuando empiezas una nueva rutina completa, hay veces que los ejercicios los haces casi sin pesos, por ejemplo con 2 o 3 kg para que no te exploten los brazos u hombros o lo que sea.

En el PE te recomiendo que hagas la rutina que sea, supongo que en tu caso la de novatos, y la hagas entera pero haciendo los ejercicios con baja intensidad, y con el tiempo aguantarás más tiempo y podrás hacer más fuerza.

Saludos