Cuanto Tiempo hay que esperar entre cada Rutina?..24 Horas?

Hola amigos tengo una duda cuanto tiempo tengo que esperar entre rutina y rutina (osea se que es una por dia); pero digamos q hoy Martes hago mis estiramientos a las 5:00 PM y entonces luego Miercoles hago mis Estiramientos a las 10:30 AM, estaria comentiendo un error?? “porque como no han pasado 24 horas completas”, Tengo esa duda haber si alguien me saca de ella..Gracias de antemano, Saludos

Hola felix,

Es conveniente dejar pasar un mínimo de 24 horas entre los mismos ejercicios. Recuerda que el cuerpo debe reponerse.

Saludos!

bueno yo te instaría a tratar de hacer los ejercicios cada día a la misma hora y esto sera suficiente

Por supuesto que no es una cuestión cronométrica (nada en biología lo es), “la misma hora” todos los días es suficiente. Porque, efectivamente, hay que dejar pasar por lo menos 24 horas antes de volver sobre el mismo ejercicio.

Saluti a tutti

gracias por sus respuestas, voy a tomar notas en el asunto ya que yo no dejaba pasar las 24 horas entre cada sesion de ejercicios… Saludos

Si te apetece tocarte el pito más ratos durante el día, también puedes partir la sesión, es decir, estiramientos por la mañana y jelq por la noche, así estarás más rato tocando al compañero.

- Dos rutinas diarias: Cuando no se dispone de mucho tiempo

Gracias eras por el link