Consejos a un novato, no tan novato.

Que tal compañeros, espero que bien y creciendo con sus ejercicios :) .

Bueno mi duda es acerca de la rutina de novatos les explico, hace 3 meses la deje de hacer por desanimo y flojera, ya que habia seguido los pasos y no vi resultados, ese fue mi error, en esos meses no he practicado nada y me pregunto si tengo que empezar de cero? tambien cabe resaltar que durante ese entrenamiento no veia el efecto morsillon y se me dificultaba mantener la ereccion necesaria para el jelqing,aunque pensadolo bien no se si he encontrado la ereccion correcta un consejo, tal vez hice algo mal?, como empezaron ustedes? consejos para la rutina de novatos? por favor cualquier comentario me vendria bien ya que quiero terminar bien el año dando lo maximo con las bases bien hechas.

Gracias.

Si, vuelve a empezar de cero. No està de más.

Gracias por contestar

Yo cuando inicie con la rutina de novatos empece dándole 20 minutos de jelquing jaja, lo cual fue mi error, una vez que obtuve ifs positivos a las semanas empece a obtener los negativos por sobre entrenamiento, luego de eso supe que estaba haciendo mal, deje una semana de hacer y a la siguiente empece nuevamente la rutina de novatos al pie de la letra y desde ese momento fueron muchos ifs positivos hasta el momento.

También tuve problemas con la erección de hecho los sigo teniendo aveces, lo que hice es poner algun video porno para excitarme y mantener la ereccion, tambien desde entonces empece a comer mas sano, mas frutas y es lo que me ha servido.

Gracias bro voy a seguir tus consejos