Consulta Ejercicios de Estiramiento

Saludos amigos.

Tengo una consulta, con respecto a los ejercicios de estiramientos… La forma correcta de hacerlos es en seco? Es decir no usar lubricante ni cremas en el pene para hacer los ejercicios al estirarlo?

Como les ha funcionando mejor la técnica, cuando ya se estanca uno con este ejercicio, para seguir creciendo.. Saludos, quedo atento a sus comentarios.

Hola anfaro, en mi caso yo llevo 2 meses en los PE y no uso ninguna crema para los estiramientos, me parece que solo se me resbalaria la cabeza y solo me difilcultaria el ejercicio, lo hago en seco y no tengo ningún problema.(sólo aveces se me cansa el antebrazo)👌

En seco y con talco a mí me funciona perfectamente! No sé utilizan lubricantes al estirar! Esto dificultaría demaciado el ejercicio, como dice el compañero se resbalaria…

Hola escribo para decir que mi lesión desaparecio por completo!! Descansaré el mes completo y luego iniciaré de 0

Saludos Gaston.

Me alegra mucho saber eso.

Comienza con precaución, una rutina suave y pendiente de la aparición de IFS negativos, no queremos que te lesiones otra vez.

Bienvenido a la rutina.

Muchas gracias compañero!!

Saludos! Anfaro29

Moví tu tema, a este apartado, para tu dudas.

En respecto a tu pregunta: no se utiliza lubricante en los estiramiento, nunca.

Eso te haría imposible hacer este ejercicio. Tu surco bálano prepucial, debe estar seco, para que el agarre sea firme, no resbale y no tengas que exagerar la presión por resbalamiento. Que eso haría que te lastimes y pierda el buen efecto de estiramiento consistente.

Incluso, como te dicen usa un poco de talco, o papel tisú ( sanitario) o un guante de goma o látex muy suave..para mejorar tu agarre si así lo necesitas.

Saludos.°|°V69