Crecimiento En General

Estimados como les va
Les escribo por qué sigo anhelando crecer en todo sentido longitud y grosor no sé si esta rutina funcionará por qué estoy probando diferentes hasta encontrar la ideal
Calentamiento
Jelq
Kegel
Ads para mantener estirado el pene y así lograr la famosa mitosis
Otro día solo bomba de agua
Ojalá me den el visto bueno o me digan alguna observación u aporte para esta rutina

Saludos

Hola compañero, la verdad no le encuentro ni pies ni cabeza a la rutina que trataras de realizar, no veo estiramientos para el largo y ablandar la tunica. La bomba úsala como complemento después o antes de los jelqs no 1 solo día solo bombeo.

Los tiempos de jelqs y ejercicios manuales para grosor no veo que comentes que usaras. Lo que te recomiendo es que hagas alguna de las rutinas avanzadas si tienes mas de 3 meses y si gustas complementar con la bomba o ads vigilando los IF’s para no sobre entrenar.

Después de la rutina para novatos

Saludos.