Creo que me lastimé?

Qué tal Thunderianos, hace una semana comencé con la rutina de novatos, y hoy no quise hacer los ejercicios porque note que una vena (es una vena que pasa justo por en medio del tronco del pene, por la parte de abajo, y que llega al escroto y “divide” a los testiculos) esta inflamada, esta muy roja y en el tronco hay varios puntos rojos sobre esa linea… estoy un poco preocupado, es normal? me excedí con la presión en estiramientos o jelqs? cuanto tiempo debeia descansar?

cabe mencionar que me unté una crema hidratante y me ardió bastante… y que desde el segundo dia del entrenamiento se irrito el pene, y dolia un poco al agarrarlo… creo que me excedi con la presión, cuanto tiempo debo descansar?

Hola.

Se recomienda generalmente 2 semanas de descanso.

que te recuperes.

Saludos.