Cuánto tiempo debería descansar entre una rutina y otra?

Ya hace poco tiempo he tenido esta pregunta en la cabeza y me la hago regularmente cuando tengo que hacer mi rutina en la tarde y al otro día en la mañana, pero siempre como mínimo con 12 horas de descanso y me gustaría saber si es suficiente o no? Cabe aclarar que mi pene siempre responde de manera positiva así que no le ví mucho problema, pero me gustaría saber si puedo seguir así o no

Muchas gracias

Hola

Pero esa rutina es habitual u ocasional , ya que si es continua entrenarias 10 veces a la semana .
Lo que dices , un ejemplo:

Día 1, entrenas a las 20h , descansas 12h,
día 2 ,entrenas a las 8h ,descansas 12h y ese mismo dia entrenas a las 20h otra vez ¿o ya vuelves a espaciar hasta las 8 h del día 3?

Sea como sea , como todo entreno , trasladando lo a otras ramas, atletismo,culturismo ….. para una mejora tiene que haber una recuperación y descanso.

Aquí, constantemente nos indican que cuando crecemos es en los días de descanso.
He leido varios temas en el que muchos crecen más haciendo menos que más.

Tienes que observar tus IFS y sobreentrenar aquí puede estancarte y lesionarte.

Hay compañeros que entrenan así, ya que dividen la rutina por circunstancias, pero si lees un poco verás que en el PE , por muchas horas que inviertas , no necesariamente se convierte en progresos.

Mira los extensores , muchisimas horas y el progreso es lento.

Creo y digo creo que el crecimiento es la combinación de varios factores, Genética , técnica, constancia , calor , horas , alimentación observar como responde tu pene ,darle varios estímulos y alguna más.

Como creo yo que podrías seguir entrenando así.

Si mantienes las EQ,
Si tus Ifs ,son positivos.
Si tienes progresos .

De lo contrario te arriesgas a:

Lesionarte
Estancar tus progresos y posiblemente frustarte y dejar de entrenar.
Recuerda que solo tienes un pene y no hay vuelta atrás ,si te lesionas vas a sufrir MÁS que por entrenar y no crecer , por lo que compañero sigue leyendo e intenta ser sensato y consecuente.

Dicen los que saben que lo importante es no repetir el mismo ejercicio dentro de las 24 horas. No es ideal, pero se pueden “acercar” en el tiempo los ejercicios diferentes (los jelqs y los de estiramientos).