De "Novato" A Un Extensor..
Hola compañeros he estado practicando la rutina de novatos por un mes, espero completar unos 4 meses. Y estoy pensando seriamente en ocupar un extensor o el sistema de ADS.
La verdad es que ya anteriormente he practicado el PE, por varios periodos y ahora he vuelto a comenzar.
Mi pregunta es para los miembros experimentados ¿ cuanto tiempo que creen que es necesario para hacer esa transición?
Y si me podrían pasar un liga en este foro para estudiar que tipo de extensor ocupar, el que tiene estructura metálica y que va graduando la tensión, o el que se tensa manualmente con una cuerda o cinta.
Espero haberme expresado correctamente. Por su atención les agradezco.