Doble calentamiento?
Buenas a todos ¿Como estan?
He ido leyendo que un buen calentamiento es lo mejor que podemos hacer a la hora de realizar las rutinas (Y me parece que es muy cierto), sobre eso hace alguna tiempo, mucho la verdad leí que hay quienes calentaban 2 veces, antes de realizar los estiramientos y después de terminarlos para ir directo a los jelqs. Esto no creo que sea malo, de hecho creo que inclusive puede ser una gran idea, pero… ¿De verdad hace alguna diferencia? ¿Que piensan ustedes de esto?