Dolor de Glande

Hola muchachos, soy nuevo en el foro y en el faloculturismo. Comencé con la rutina de novatos el sábado por la noche y los resultados fueron excelentes, amanecí con una erección matinal tremenda y mi pene estuvo turgeturgente todo el día y con las venas bien marcadas (era hermoso). El problema está en que anoche volví a hacer la rutina y hoy en lugar de amanecer con otra erección amanecí con el pene FLácido (lo que según entendí en un post de mafero es un signo de sobreentrenamiento) pero además tengo un dolor intenso en el glande, más precisamente en la uretra externa, con decir que hasta el boxer me hace doler.

Por qué puede ser? Qué debo y qué debí hacer?

Gracias por su atención.

P-D: me da mucha vergüenza preguntar esto y me siento un inútil, sepan entender y disculpar es recién mi segunda sesión y me da algo de miedo.

Hola Horus, bienvenido y feliz año.

Que no hayas visto una erección matinal no es síntoma de sobre entrenamiento; la erección matinal no existe como tal, sino que se trata de la última erección nocturna que coincide con el momento de despertarnos, no es necesario tenerla cuando nos despertamos porque ya las tuvimos durante el sueño nocturno: Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM

No sé realmente que pudo haber sido el motivo de tu dolor en la uretra externa,; los ejercicios manuales son muy nobles y seguros y no producen eso si se hacen correctamente. Es muy raro; si crees que haya sido por los jelqs es porque los has hecho con una presión muy excesiva.

Tómate unos días de descanso de los ejercicios hasta que se te pase el dolor y retoma con una presión que sea la justa normal para que el jelqs sea efectivo y sin excederte en la fuerza de presión en cada pasada. Si persiste el dolor ve a un urólogo, porque puede tratarse de alguna patología.

Saludos

Alberto 25

Hola Alberto 25, muchísimas gracias por tu respuesta!, estaba bastante preocupado pero me dejas mas tranquilo. Voy a descansar hoy y mañana para ver que pasó. Quizás me he excedido en la fuerza al hacer el ejercicio.

Mi pene mide apenas 16 cm (me da mucho complejo esto) y quiero ganar obviamente longitud, por lo que estuve leyendo en el foro y en varias publicaciones tuyas, los ejercicios para lograr ésto son los estiramientos solamente, puedo seguir con los estiramientos y dejar de hacer sólo el Jelq o detengo la rutina en su totalidad?

Gracias y disculpa las molestias.

Debes descansar completamente, los estiramientos agarran al glande por lo tanto si tenias dolores intensos, lo mejor es que descanses completamente un par de dias o hasta que no sientas dolor y retomar con menos intensidad en las pasadas de jelqs.

Saludos.

De nada Horus22, no hay de qué. Tu medida supera la media normal mundial, 16 cm ya es mas bien grande. El jelq nunca debe faltar en ninguna rutina porque es el ejercicio más completo y el más efectivo del faloculturismo que nos dará un pene más largo y más grueso. Los ejercicios de estiramiento en las cinco direcciones deben complementarse con los jelqs para el crecimiento en longitud se mucho más efectivo.

Los ejercicios de estiramientos y las sesiones de jelqing son ejercicios que se complementan a la perfección porque el jelqing potencia el crecimiento en longitud cuando ambos ejercicios se complementan. Los que hacen solo estiramientos tardan mucho en ver resultados. Los que hacen estiramientos y jelqs con la rutina de novatos obtienen excelentes resultados en longitud y muy rápidamente superando a cualquier otro método de estirar (extensores, pesas, ADS) con crecimientos de varios centímetros en 2, 3, 4, o más meses cosa que sería imposible y no sucede jamás con ningún otro método mecánico que tardan mucho más tiempo y con resultados inferiores. La Superioridad e Importancia de los Ejercicios Manuales de Faloculturismo

Continúa con la rutina para novatos. Los estiramientos y los jelqs se hacen durante toda la vida.

Saludos compañero y éxito con el faloculturismo

Alberto 25

Gracias Alberto!!!!! Si me quito un poco el complejo subiré imágenes de como comienzo, sería un sueño llegar a tus 20cm pero es posible, tengo que ponerme a trabajar. Gracias!!!

Todo es posible, con dedicación, esfuerzo responsable y constancia indeclinable y hasta donde nuestra genética nos permita. Lee mucho:

La recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene. Al inicio se hacen 10 minutos de estiramiento y 10 minutos de jelq lubricados, ambas técnicas de ejercicios se complementan. Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados.

Te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene).

Te recomiendo que leas estos muy importantes temas sobre las erecciones y el crecimiento del pene, es fundamental tener presente esta información:

La Superioridad e Importancia de los Ejercicios Manuales de Faloculturismo
Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM
Crecimiento del pene, túnica, tu gran desafío…

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de fotos de progreso, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL

Se recomienda “No” hacer rutinas avanzadas ni hacer clamp, ni hacer uso de aparatos o dispositivos como pesas, bombas de vacío de aire, hidrobombas o extensores hasta después de finalizada la rutina para novatos para evitar posibles lesiones y estancamientos. Si con la rutina de novatos tienes progresos, debes hacerla por otros tres meses más; es decir, por seis meses, pero aumentando los tiempos de los ejercicios; y luego de esa etapa usar aparatos o dispositivos o bombas si gustas; o hacer rutinas de ejercicios manuales avanzadas.

El tiempo de los resultados de crecimiento del pene nadie puede determinarlo porque cada persona y cada pene es un mundo distinto que reacciona de una manera diferente ante el mismo estímulo de ejercicios por distintos factores entre ellos el genético y unos ven progresos de crecimiento en pocos meses, otros en más meses y otros en un año o más tiempo; y algunos crecen un poco y otros crecen mucho, ya sea en poco tiempo o en mayor tiempo.

Cada persona es diferente en la manera de crecer y el progreso de crecimiento no es igual para todos porque la genética de cada persona es muy diferente así como lo son las huellas dactilares únicas e irrepetibles, la genética individual de cada persona nos hace únicos y el crecimiento del pene depende exclusivamente de la genética y del compromiso que tengamos con el faloculturismo. Lo importante del Faloculturismo, es que realmente funciona y el pene va a crecer.

Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

Mientras haces la rutina de novatos puedes tener relaciones sexuales normalmente, pero eyacular debe ser siempre dos horas antes de los ejercicios o dos horas después de los ejercicios; eso es lo que se sugiere en el foro, pero lo mejor es que el pene descanse para no sobre exigirlo y cansarlo.

Para que entiendas algunos términos de faloculturismo y algunas abreviaciones que se usan mucho en casi todos los post; lee estos temas: DICCIONARIO de términos de faloculturismo ; Vocabulario Ilustrado de Anatomía Externa del Pene y también este importante tema: Abreviaciones en el PE

En los temas de los enlaces que te he dado, tienes la guía completa para comenzar a agrandar el pene, los ejercicios de estiramiento y los jelqs, la cantidad de los mismos y los tiempos. Para iniciar en el PE se debe respetar la Rutina para Novatos porque es excelente.

Pero recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito. Un pene más grande logrado con ejercicios de faloculturismo es un Pene Superior, porque su funcionalidad es superior.

El Compromiso con el Faloculturismo
Faloculturismo: Penis Axis Mundi, un estilo de vida.

Saludos compañero

Alberto 25

Ah ok!, así lo haré entonces!. Muchísimas gracias Jog_Crush.
Muchas gracias por tu atención.

Alberto sinceramente muchísimas gracias!!!… A estudiar y a trabajar duro. Muchísimas gracias por tu guía, tiempo y atención!. Algunos enlaces los estaba leyendo, los terminaré y leeré los demás!. Nuevamente muchas gracias por la atención y por hacerme sentir Bienvenido en el foro.

Una fue haciendo jelqs y creo que me pase con la intensidad, me quedo doliendo al orinar y al tocarme. Tienes que tener ojo con la presión que aplicas en las pasadas, principalmente la fuerza que ejerces con el dedo índice. Que es el que se posiciona en la parte de abajo del pene, por donde recorre la uretra. Este dolor se me quito como en una semana. Se me hizo eterno.

Y La otra me ocurrió por masturbarme y eyacular tras una sesión de jelqs intensa.
Esta me duro solo un día.

Saludos colega.

Si, de seguro es por eso, yo anoche me “exigí” bastante. Voy a tener que parar unos días como dicen los muchachos.