dolor post entrenamiento

Buen dia foro, hace unos dias hice un post con unas preguntas sobre el entrenamiento debido a que soy novato y no quería cometer errores, actualmente, estoy en mi descanso, mi rutina es la de novatos, 5 dias activos 2 de descanso.
Ultimamente, empecé a prestar atencion a cambios que ocurrian en mi pene, lei el articulo de IFS, he visto algunos positivos, y otros negativos
Positivos: crecimiento del tamaño en flacido
Neutro: enrojecimiento
Y por ultimo los negativos, que no se como reaccionar ante ellos. Luego de terminar los ejecicios, con la tecnica correcta, con el pene en menos de 80% en ereccion, he sentido alguna leve puntada casual, como un pinchazo, nose a que se debe esto, y me da miedo que sea algo malo, y por ultimo, en estos dias de descanso, note la disminución de las erecciones espontaneas, hoy en casi todo el dia, no tuve ninguna ereccion casual y me esta preocupando, debido a que sigo la rutina al pie de la letra, calentamiento, estiramientos sin llegar a dolor, jelqing sin excederme de fuerza ni nivel de ereccion.
Por favor, agradeceria si alguien sabe que esta pasando, o si me recomienda que deberia hacer.

Muchas gracias, saludos

Olvide añadir, voy en mi segunda semana, pasando a la tercera, y cada vez que terminaba con la rutina, notaba mi pene en lo que algunos llaman, tenerlo morzillon o como una morcilla, y supuestamente si pasaba eso estabas realizando correctamente el ejercicio, por eso me preocupa, que si siendo cuidadoso en cada detalle, este pasandome esto

Hola nest0709, desconozco lo que refieres respecto a las leves puntadas que sientes, además todo parece indicar que estás realizando los ejercicios bien, efecto Morcillón y crecimiento en flácido.

Tal vez sea cansancio, debes saber que el cansancio, el estrés y las preocupaciones sicológicas juegan en contra de nuestra sexualidad.

Relájate y no pienses que debes tener erecciones espontáneas, eso crea en nuestro subconsciente como una premisa que al no cumplirse puede causarnos un trauma.

Saludos.

Hola edberg, muchas gracias por responderme, capaz es el cansancio si, estuve con examenes y responsabilidades.

Que me recomendas hacer ? Descanso el pene por una semana, cambio mi entrenamiendo de 5 dias activos y 2 de descanso a 2 activos y uno descanso. O simplemente bajo el tiempo de las rutinas a 5 minutos hasta que me acostumbre?

Muchas gracias por tu atencion. Saludos

Hola nest,

Pues lo que comentas no parece ser nada negativo, yo al hacer la rutina de novatos todavía no estaba ni en el foro y me salieron varios puntos rojos en glande, no descanse y se fueron desapareciendo, siempre pensé que era normal :D .

Lo que quiero decir con esto es que si te comienzas a preocupar la mente se estresa y la verdad son cambios que van ocurriendo en tu pene normal de cuando entrenas, solo ve los sintomas y actúa dependiendo de que sientas.

Saludos

No debes aconsejar a ningún miembro por tu experiencia, si te salieron puntos rojos en el glande y no descansaste, y fueron desapareciendo, eso te pasó a ti, no es regla.
Es un IFs negativo y se debe tener cuidado, caso contrario puede ser muy perjudicial para quien continúa realizando los ejercicios de jelq con excesiva presión.

Todavia no encuentro respuesta a el porque de un dia para el otro desaparscieron las erecciones espontaneas, estoy descansando hasta que vuelvan a aparecer y luego volvere con la rutina de novatos pero en tiempo mas reducido y con mas descanso para acostumbrar

Muchas gracias