Duda sobre clamp
Hola a todos.
Me han surgido algunas dudas sobre el clamp.
La primera es si en que parte de la rutina se recomienda hacer al principio o al final?
La segunda es si se puede estar todo el dia clampeando.
Osea yo clampeo con una gomita y aveces me lo dejo un rato despues de los ejercicios mi Duda es saber si es malo esto y llevar la gomita todo el dia.