Duda sobre estiramiento

Hola a todos quisiera saber como debo hacer los estiramientos me refiero a que en la rutina para novatos dice 4 en cada dirección osea son 5 por serie mi duda va si por ejemplo estiro al frente, termino el tiempo y cambio rápido con el estiramiento hacia la derecha o descanso unos segundos. No comprendo muy bien esta parte si me la podrían detallar por favor.

La ultima duda que tengo es que si existe algún método o rutina para solo alargarlo, estuve leyendo sobre el estiramiento con pesas ya que pues dispongo de tiempo. Espero me puedan ayudar por favor quiero empezar ya saludos.

Estiras y al cambiar de dirección descansa unos segundos las manos y comienza la otra dirección.

El colgamiento con pesas es para despues de los 6 meses de PE y no es necesario en muchos de los casos con manuales solamente se crece. El colgamiento es un ejercicio bastante estresante para el pene y así como puedes crecer tambien puede tener efectos negativos, tu pene debe estar bien acondicionado.

Saludos.

Hola timlol20 debes hacer primero los 3 meses de la rutina para novatos, de lo contrario te puedes lastimar, creo que el colgar pesos es algo que debe tener su cuidado

Muchas gracias se los agradezco

Sí man, tienes que hacer primero la rutina de novatos e ir aumentando cada mes 5min aprox en cada ejercicio digamos antes en estiramientos hacías 5min y jelqs 10min aumentas a 10min estiramientos y en jelqs 15min, eso depende de cómo reaccione tu pene algunos aumentan a las 3 semanas, llegando a 20min en 3 meses otros hacen hasta 30min pero lo que digo depende como reaccione tu pene. Cuando ya hayas finalizado tres meses puedes seguir con estas rutinas: Después de la rutina para novatos cuando ya hayas finalizado esto yo creería que ya puedes colgar pesas porque ya llevarías un año aprox con el PE y tu pene ya estaría acostumbrado. Saludos y éxitos con el faloculturismo

Yo creo que aumentar 5 min cada mes es demasiado, aumentarle 5 min a los 2 o 3 meses encuentro que es mas apropiado,
Si le aumentas 5 minutos cada mes, y vez que la rutina de novatos aun te da frutos (para que cambiarla) puedes incluso seguir el año completo con esa rutina, e imagínate sumándole 5 minutos cada mes xD jajaj. Para que apurar las cosas chicos, esto no es de la noche a la mañana, ni de un mes a otro, denle tiempo al pene para asimilar los cambios, yo llevo un año y algunos meses haciendo rutina de novatos y hasta ahora solo he aumentado 5 o 10 min mas a la rutina de cada ejercicio.
Saludos. :D

Correcto, cada uno debe tener una buena observación de su pene, cada pene es un mundo, lento y seguro es mi opción también, tarde o temprano llegarán los regalos de crecimiento y evitar lesiones, tampoco es cosa de quedarse corto, hay una línea fina entre trabajar correctamente o sobre entrenar.

Saludos.