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Hola, ya voy 3 meses realizando los ejercicios para novatos que sugieren en la página lo hago al pie de la letra.
Veo los resultados en grosor pero en longitud sólo en estado Flácido quiero que me recomienden algunos ejercicios para ganar longitud en estado erecto por favor.
Tranquilo amigo, haz hecho las cosa muy bien, te recomiendo subir la rutina para largo, los estiramiento asistidos me parecen una buena opción, siempre con un buen calentamiento.
Saludos.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
La longitud en estado flácido es un muy buen síntoma indica que vas en buen camino y tarde o temprano se traduce en ganancia en longitud erecta, animo y a seguirle dando.
Saludos :)
Muchas gracias seguiré haciéndolos pero aumentare el tiempo
Hola, ya voy 3 meses realizando los ejercicios para novatos que sugieren en la página lo hago al pie de la letra.
Veo los resultados en grosor pero en longitud sólo en estado Flácido quiero que me recomienden algunos ejercicios para ganar longitud en estado erecto por favor.
Hola nando167,
Mira te recomiendo que mires este post (Compilación de ejercicios de estiramiento) estudia bien cada ejercicio para evitar lesiones espero haberte ayudado, felicitaciones por tus resultados y suerte para los siguientes saludos!!
Medidas iniciales (01/04/16): (BP: 13,5 cm -- EG: 12 cm -- FL: 9,5 cm)
(10/06/16): (BP: 14 cm -- EG: 12 cm)
Tranquilo amigo, haz hecho las cosa muy bien, te recomiendo subir la rutina para largo, los estiramiento asistidos me parecen una buena opción, siempre con un buen calentamiento.Saludos.
Escribí muy rápido, lo que te digo es una buena opción, pero es mejor esperar uno o dos meses mas, si la rutina es efectiva en grosor, es mejor subir el tiempo de estiramiento un poco, si ves ganancias sigue con eso.
Saludos.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
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