Dudas con el precalentamiento
Hola gente como va? Bueno soy nuevo en el foro, estuve leyendo un par de técnicas del PE pero antes de comenzar quería sacarme una duda ya que se me complica… Les cuento que me gustaría hacer los ejercicios pero se me complica el tema del pre calentamiento con una toalla tibia o lo que sea ya que los haría en mi casa, con horarios que habría integrantes de mi familia, y no queda muy bien estar yendo de acá para allá con una toalla o en el baño 10 minutos. Quería saber si se puede empezar los ejercicios sin hacer el pre calentamiento, y si es así si los resultados serian los mismos.
Gracias de antemano!